Za noge vrhunskog sportiste, potreban je trening od 20 minuta

Za noge vrhunskog sportiste, potreban je trening od 20 minuta

Ovaj kratki ali brutalni kružni trening za donji deo tela postao je globalni hit


Trening nogu definitivno nije među popularnijim kod vežbača, zato ako spadate u tu kategoriju evo odličnog rešenja za vas. Reč je o kratkom ali vrlo efikasnom trening programu za noge.

Trener slavnih Džej Kardielo je za potrebe svojih klijenata osmislio ovu trening rutinu koju čini splet brzih i eksplozivnih pokreta sa sopstvenom težinom tela. Klijenti kao što cu 50 Cent i Kevin Lav koriste ovaj trening od 20 minuta kako bi kompletirali visoko-intenzivne treninge. Zahvaljujući ovim vežbama ojačaćete apsolutno sve mišiće nogu i tako steći zavidnu formu donjeg dela tela.

Niz od osam vezanih vežbi pogledajte u videu ispod.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Men’s health

Advertisements
NE ZANEMARUJTE SVOJE KOSTI: Evo kako da ih ojačate

NE ZANEMARUJTE SVOJE KOSTI: Evo kako da ih ojačate

Osteoporoza je bolest 21.veka, koja poprima epidemijske razmere. Ne zanemarujte svoje kosti! Sprečite je na vreme!


Osteoporoza je tiha bolest koja se najčešće javlja u zrelom dobu žena, ali i kod muškaraca. Vezuje se ulazak u menopauzu. Glavni krivac za poroznost kostiju jeste estrogen, tj. njegovo oslabljeno lučenje. Smanjen procenat proizvodnje estrogena značajano utiče na procese u kojima se kalcijum ugrađuje u koštanu masu. Kod muškaraca se ovaj problem vezuje sa smanjenu proizvodnju testosterona. Statistika kaže da čak svaka treća žena starija od 50 godina ima ovaj zdravstveni problem. Iako je teško boriti se sa prirodnim procesom starenja, postoji nekoliko načina koji će vam pomoći da ojačate kosti i time sprečite pojavu ove podmukle bolesti.

Uvedite redovnu fizičku aktivnost u svoju svakodnevicu

Jedan od ključnih faktora za zdrave i jake kosti jeste kretanje. Od najmlađih nogu bi trebalo navikavati decu da budu fizički aktivna. Pogotovo je važno baviti se sopstvenim telom tokom perioda odrastanja i u mladosti, dok traje proces razvijanja. Priroda poslova 21. veka se sve više vezuje za dug boravak kraj kompjutera, što je na duže staze pogubno za vaše kosti. Dugo sedenje i pasivnost utiču nepovoljno na pokretljivost, izgradnju koštane mase, ali i na psihičko zdravlje. Telo pamti! Ukoliko ga budete navikli na pokret, istezanje, šetnju, ples, trčanje, vožnju bicikla, biće vam zahvalno u starosti. Razmišljajte danas o svojoj budućnosti. Pronađite vrstu sporta koji vam odgovara, prilagodite ga sebi i svom dnevnom rasporedu. Uvek možete pronaći barem trideset minuta dnevno za sebe i svoje telo.

NE ZANEMARUJTE SVOJE KOSTI: Evo kako da ih ojačate 

Važno je da unosite vitamine

Postoji niz prirodnih preparata koji vam mogu pomoći u prevenciji protiv osteoporoze, ali i onda kada je bolest već ustanovljena. Ključni sastojci koji učestvuju u procesu ugradnje kalcijuma u koštanu masu jesu vitamini K i D. Kako starimo, moć resorpcije digestivnog trakta slabi, a samim tim i resorpcija kalcijuma.

Zdrave navike, zdrave kosti

Nije samo fizička aktivnost važna za naše kosti. Ono što kosti čini jakim i zdravimjesu i naše navike. Neuravnotežena i neredovna ishrana, upotreba steroida i alkohola i pušenje takođe imaju ogroman uticaj na naše opšte zdravstveno stanje. Boravite na suncu, jedite zdravu i izbalansiranu hranu, krećite se! Na taj način investirate u budućnost na najbolji način. Osećajte se dobro u svakom periodu života.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Pink

 

Jake ruke, dug život!

Jake ruke, dug život!

Ukoliko imate snažan stisak šake i jake mišiće ruku, imate dobre preduslove da proživite dug i zdrav život.


Svi ti silni sati koje ste proveli u teretani nisu samo korisni za vaš fizički izgled. Što više vremena provodite u nameri da ojačate telo, to ćete imati više šansi da živite duže.

Nova istraživanje sa Univerziteta Mičigen otkrilo je da nivo telesne snage kod ljudi može biti jedan od glavnih faktora produžetka životnog veka. Glavna autorka studije dr. Kejt Duhovni, zaključila je da ljudi sa niskim nivoom mišićne snage imaju 50 procenata više izgleda da umru od prerane smrti u odnosu na one koji imaju snažno, mišićavo telo.

„Održavanje mišićnog volumena kroz život- posebno kasnije u životu- je izuzetno važno za dugovečnost i zdravlje svih ljudi“, izjavila je Duhovnijeva za Michigan News.

Snaga stiska šake je posebno važna jer se koristi kao predskazivač sveukupnog zdravlja i dužine života, i smatra se još pouzdanim pokazateljem dobrog stanja tela od recimo merenja ukupne mišićne mase u telu.

Samu snagu stiska šake je vrlo izmeriti, tako što ispitanici stisnu napravu koja se zove dinamometar i koja meri snagu u kilogramima. Kroz tu vrstu testiranja egzaktno se može ustanoviti snaga stiska šake ali može biti i dobar indikator sveukupnog stanja zdravlja kod ljudi svih starosnih grupa.

U istraživanju ovog prestižnog univerziteta učestvovalo je 8.326 muškaraca i žena u starosti od 65. godina i starijih. Nivo snage je određen kroz merenje takozvane mišićne slabosti, koja u slučaju muškaraca iznosi 39 kilograma, a u slučaju žena 22 kilograma snage stiska šake.

Istraživači su otkrili da 46 procenata ispitanih spada u kategoriju „fizički slabih“, dok 10 do 13 procenata njih ulazi u grupu koja se kategoriše kao „izuzetno slabi“, i čiji se rizik od ranije smrt prilično visok.

Foto: Print Screen

Izvor: PRessSerbia/Men’s Health

Tegovi u službi zdravlja: Evo koliko trening snage može da vam produži život

Tegovi u službi zdravlja: Evo koliko trening snage može da vam produži život

Večita dilema kada odemo u teretanu je da li da radimo trening snage ili kardio.


Prema studiji koju je proveo Penn State College of Medicine trening snage ima brojne dobrobiti za vaše zdravlje, a tajna dužeg života može biti dvoručni teg.

U istraživanju su učestvovale osobe starije od 65 godina koje su govorile o svojim navikama u vežbanju. Nakon toga su istraživači pratili navike ispitanika u narednih 15 godina.

Manje od 10 posto ispitanika upražnjavalo je treninge snage, ali je ta odabrana grupa imala 46 posto manje rizika od rane smrti.

– Trening snage može vas držati aktivnim i nezavisnim u zlatnim godinama. Ne samo da ojačava vaše mišiće koji utiču na izdržljivost i ravnotežu, već povećava i gustinu kostiju. To su faktori koji smanjuju rizik od pada i preloma koji su kod starijih osoba glavni uzroci invaliditeta, kaže autorica studije Dženifer Krasčnevski.

Tegovi u službi zdravlja: Evo koliko trening snage može da vam produži život 

Dodala je kako je to način da sagorite više kalorija, što rezultira većom mišićnom masom koja pomaže u održavanju zdrave težine.

Trening snage siguran je za sve ljude, no Krasčnevski savetuje da, ukoliko ste napunili 65 godina i inače niste aktivni, prvo porazgovarate sa svojim lekarom o merama opreza koje biste trebali poduzeti. Ona savetuje i da angažujete trenera kako biste imali adekvatan program vežbanja.

– Jednostavnim rutinskim treninzima snage starije osobe mogu postići snagu kakvu su imale u ranijim godinama“, rekla je Krasčnevski.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Telegraf

Nega kose i lica – 15 fantastičnih saveta za muškarce

Svi muškarci žele da izgledaju dobro zato je nega kože veoma bitna. Ali niko ne želi da svako jutro u sređivanju provede više vremena nego što je neophodno. Život je prekratak, a već i suviše vremena trošimo na bespotrebne sitnice.

Eto i razloga zbog kog vam predstavljamo listu sa 15 kratkih, i nadamo se korisnih saveta za negu tela i lica, koji će vam uštedeti  vreme, a i muku.

  1. Brijanje nakon tuširanja

Rutina jutarnjeg umivanja, pranja zuba i ruku nekako nam uvek više prija pre opuštanja ispod toplog tuša. Ali brijanjem posle tuširanja izbeći ćete nepoželjno iritiranje kože. Topla voda i para otvaraju pore na licu i koža je mekša, što vam omogućava preciznije i lakše brijanje kao i smanjen rizik od posekotina i iritacije.

2. Pena za brijanje umesto balzama za kosu

Zamenite standardnu penu za brijanje balzamom za kosu i na taj način oporavite lice. Pitate se kako? Objašnjenje je veoma jednostavno – balzam, za razliku od pene, hidrira kožu i ne isušuje je.

  1. Bubuljice i tupferi

Nepozvan gost se uvek pojavi kada ga najmanje očekujemo. Bubuljica pred važan sastanak ili dugo očekivan večernji izlazak svima predstavlja noćnu moru. Rešite je se tako što ćete umesto prstiju korisiti dva tupfera ili komada vate i lagano istisnuti sadržaj. Na taj način sprečavate širenje bakterija jer prsti ne dolaze direktno u dodir sa kožom, a takođe su i manje šanse da ćete ostaviti tragove sopstvenih noktiju na licu.

  1. Uši čistite maslinovim uljem, ne štapićima

Štapići sa vatom nisu pogodni niti napravljeni za namenu koju smo im svi dodelili. Verovatno ste već mnogo puta čuli da njima ozbiljno možete narušiti zdravlje i povrediti bubnu opnu. I to je istina. Maslinovo ulje, samo par kapi, očistiće uho i otpustiti cerumen koji će sam naći put van.

Zagrejte malu količinu ulja na temperaturu tela i malom pipetom spustite nekoliko kapi u unutršnjost uha. Glavu nagnite blago na stranu. Nakon ulja dodajte i nekoliko kapi tople vode.

Zvuči vam odvratno? Bez sumnje. Ali savršeno radi posao.

  1. Lokne ukrotite balzamom za kosu

Ukoliko vam kovrdže zadaju muke, ukrotićete ih sa malo balzama koji treba da naneste na suvu kosu. Hidrantne kreme za ruke i kožu takođe mogu priskočiti u pomoć.

  1. Led i nadutost

Nakon neprospavane noći i gadnog mamurluka, lice nam često izgleda naduveno, a glava boli. Posegnite za kesom smrznutog povrća ili pakovanjem leda i laganim pokretima pritiskajte uz lice.

  1. Labelo i posekotine od brijanja

Kućni recepti uvek najbolje odrade posao, pa ako volite da uštedite koji dinar na preparate za posle brijanja evo jednog saveta – sledeći put kada brijač ne bude hteo da vas sluša i napravi posekotinu na licu, prekrijte je balzamom  za usne. Voskasta tekstura labela i grožđanih masti pomoći će rani da brže zaraste.

  1. Nežniji poljubac uz četkicu za zube

Nakon pranja zube prevucite četkicu nekoliko puta preko usana kako biste otklonili mrtvu kožu. Usne će vam biti mekanije i izgledati negovano.

  1. Sapun i teretana

Unutrašnjost torbe za trening je, složićete se, užasna. Stavite komad sapuna u neki od unutrašnjih džepova i li pregradu koju najčešće otvarate i vađenje i stavljanje stvari u nju više neće biti noćna mora.

  1. Brijač čistite fenom

Uštedećete vodu. A i živce. Tako otklanjate višak dlačica i sprečavate oksidaciju sečiva, neće rđati niti tupeti.

  1. Zamaskirajte loš zadah

Neprijatan zadah možete otkloniti „domaćinski“. Svež peršun ili par kriški limuna otklanjaju u potpunosti ili ublažavaju miris belog luka. Peršun sadrži hlorofil koji je prirodni dezodorans, dok limunska kiselina pomaže tako što neutralizuje zadah.

  1. Pinceta za dlačice u nosu

Iako je ove godine „bradati“ stil dosegao vrhunac popularnosti svi ćemo se složiti da se dlaka koja viri iz nozdrve, uvek primeti, bez obzira koliku bradu negujete. Ukoliko vas dlake u nosu ili ušima muče, otklonite ih pincetom ili grickalicom za nokte.

dlake-iz-nosa

  1. Talk za prepone

Stižu nam visoke temperature i vrelo leto. U takvim uslovima žlezde nam brže i napornije rade pa se više i znojimo nego zimi. Nanesite malu količinu talka ili bebi pudera na predeo prepona kako biste sprečili iritaciju i nepoželjni svrab.

  1. Čajem u borbu protiv opekotina

Najlogičniji način kako da se izborite sa opekotinama od sunca jeste da ih ni ne zadobijete. Savet da se sklanjate sa jakog sunca više nije samo savet brižnih baka i mama, posledice neposlušnosti i nediscipline nažalost sve češće osećamo na svojoj koži. Bukvalno.

Ali ako sunce nije htelo da vas sluša, hladne kesice čaja mogu vam biti prijatelj u nevolji.  Pomoći će vam i ublažiti opekotine zbog velike količine tanina koje imaju u sebi.

  1. Vazelinom produžite životni vek parfema

Namažite malo vazelina na donji deo ručnog zgloba pre nanošenja parfema. Držaće miris duže na koži u poređenju sa nanošenjem parfema direktno na suvu kožu.

(kosulje.rs)

Muškarci često brinu o ovim stvarima!

Muškarci često brinu o ovim stvarima!

Istraživanja su pokazala da se muškarci brinu oko mnogih stvari koje su zapravo plod njihove mašte i koje ženama nisu bitne.


Iako je fizički izgled popularna tema i opterećenje mnogim ženama, činjenica je da ni muškarci nisu imuni na pritisak koje društvo stvara. Mediji savršenog muškarca prikazuju kao visoku osobu širokih ramena i isklesanog stomaka. Međutim, činjenica je da ni muškarcima ni ženama u vezi nije najbitniji fizički izgled.

Veličina penisa je jedno od pitanja koje muči muškarce, a za to je kriva uglavnom porno industrija. Većina muškaraca je uverena da bez nadprosečne veličine penisa neće moći da zadovolji partnerku. Zapravo je istina da devojka sa vama neće ostati ukoliko nije zadovoljna vašim ljubavnim sposobnostima.

Poznato je da muškarci povećavaju broj žena sa kojima su spavali ali to nije nešto oko čega trebate brinuti, jer je to stvar prošlosti.

Muškarcima je teško da priznaju da su emotivno ranjivi, jer veruju da samo devojke i slabi muškarci plaču. U trenucima kada pokažu da su zapravo ranjivi i emotivni uglavnom se osećaju postiđeno. Ali nema razloga. Devojkama ne smeta kada muškarci plaču, a mnoge smatraju da je to ok jer otkriva njihovu drugu stranu.

Novac je osetljiva, ali važna tema. Činjenica je da je potreban, ali ideja da treba da ste bogati da biste zainteresovali svoju devojku je glupost.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/dominomagazin

NOVO: NIVEA MEN DEEP linija

NOVO: NIVEA MEN DEEP linija

NOVA NIVEA MEN DEEP linija sadrži sve proizvode za negu koji su potrebni modernom muškarcu


Postoje neke svakodnevne situacije u kojima se ponekad ne osećate dovoljno čisto, na primer dok igrate fudbal, trčite za autobusom ili menjate gumu. Svaki muškarac želi da se oseća dobro i čisto u svojoj koži. NIVEA MEN ima pravo rešenje.

NOVA NIVEA MEN DEEP linija pruža vam osećaj čistoće koja odiše modernim, muškim mirisom tamnog drveta. Uz NOVE NIVEA MEN DEEP proizvode za negu, muškarci su spremni za sve izazove koje nosi novi dan. Duboki miris proizvoda obogaćen citrusnim, pikantnim i toplim notama savršeno se uklapa uz osećaj nege.

Praktični i elegantni

U okviru nove NIVEA MEN DEEP linije pronaći ćete proizvod za svaki korak u rutini nege: antiperspirante, gel za brijanje, penu za brijanje, losion za negu posle brijanja, šampon i gel za tuširanje. Inovativno pakovanje savršeno se uklapa u stil života mladog muškarca. Crni detalji asociraju na crni ugalj, jedan od sastojaka, i miris tamnog drveta. Muževni i moderni, ovi proizvodi asociraju na moć i uspeh. Elegantni dizajn i efikasno dejstvo upravo su ono što karakteriše celu liniju proizvoda.

Crni ugalj za osećaj čistoće

Glavni sastojak većinef ormulacija u ovoj liniji proizvoda je crni ugalj. On se nalazi u sastavu NIVEA MEN DEEP antiperspiranata, proizvoda za brijanje i šampona. „Formulacije koje sadrže ugalj pružaju osećaj čistoće i pogodne su za svakodnevnu negu“, objašnjava Dr Reto Peirano, stručnjak za razvoj proizvoda iz Odeljenja za istraživanje i razvoj u kompaniji Beiersdorf AG. „Zahvaljujući izuzetnim apsorpcionim svojstvima, ugalj je idealan sastojak za proizvode koji treba da pruže pouzdani osećaj čistoće.“

Saznajte više o novoj liniji

Na samim proizvodima dominira boja uglja. NIVEA MEN DEEP Clean gel zabrijanjeje crneboje,ali se pretvara u belupenu.Glavnaprednostovogproizvoda je u tome štonežnopripremakožuzabrijanjetako da brijačmožeglatkoda klizipokoži. Na kraju dolazi NIVEA MEN DEEP Comfort losion za negu posle brijanja sa antibakterijskom formulacijom koji pruža osećaj čistoće bez peckanja.

NIVEA MEN DEEP antiperspirant pruža pouzdanu zaštitu od znojenja i neprijatnih mirisa tokom 48 sati gde god da se nalazite. Njegova antibakterijska formulacija sadrži crni ugalj koji deluje snažno protiv bakterija i ne ostavlja bele tragove na koži. Antiperspirant pruža dugotrajni osećaj suve i čiste kože. Kombinacija efikasne zaštite i prefinjenog mirisa za negu sa stilom!

Za negu pod tušem, NIVEA MEN DEEP Revitalizing Scalp Clean šampon 

pruža dugotrajni osećaj svežine i neguje kožu glave bez obzira na tip kose. Zahvaljujući formulaciji sa crnim ugljem koja vezuje čestice prljavštine, šampon efikasno i dubinski čisti kosu.

Pomalo drugačiji, ali podjednako efikasan sastojak odabran je za NIVEA MEN DEEP gel zatuširanje. Poznato je da glina apsorbuje i vezuje nečistoće i mirise i dubinski čisti pore. Gel zatuširanje efikasno čisti kožu, ali je ne isušuje, dok miris tamnog drveta pruža osećaj čistoće – upravo ono što vam treba posle  napornog treninga ili utakmice na blatnjavom terenu.

*NIVEA MEN DEEP Clean Shave gel za brijanje, 200 ml

*NIVEA MEN DEEP Smooth Shave pena za brijanje, 200 ml

*NIVEA MEN DEEP Comfort losion za negu posle brijanja, 100 ml

**NIVEA MEN DEEP Clean gel za tuširanje, 250 ml, 500 ml

*NIVEA MEN DEEP Dry & Clean Feel 48h antiperspirant u spreju, 150 ml

*NIVEA MEN DEEP Dry & Clean Feel 48h antiperspirant roll-on, 50 ml

*NIVEA MEN DEEP Revitalizing Scalp Clean šampon, 250 ml

 

 

Izvor: muški magazin

 

Koliko često i koliko dugo bi trebalo da vežbate

5 vežbi i dve nedelje za seksi trbušnjake!

Ne zaboravite da je barem tri puta nedeljno potrebno vežbati stomak da biste postigli željene rezultate…


Balansiranje uz pomoć lopte

Noge položite na pilates loptu, a gornji deo tela naslonite ravno na pod. Ruke postavite u pozu kao da ćete izvoditi obične trbušnjake. Ako želite, možete lagano podići gornji deo tela dok sporim pokretima privlačite loptu nogama prema sebi. Kontrolišite loptu i pokušajte što više da uključite trbušne mišiće. Vratite se u početni položaj i ponovite ovu vežbu 15 puta u 3 seta.

Daska

Kod ove vežbe bitna je upornost i pravilno držanje, zato i nosi naziv daska. Naslonite se na levi bok tako da se podbočite levom nadlakticom da biste održavali ravnotežu. Stopala moraju da vam budu naslonjena u stranu da biste držali noge u ravnom položaju. Izravnajte telo i podignite bokove u vazduh. Ostanite u tom položaju oko 45 sekundi, a nakon toga ponovite istu vežbu na suprotnoj strani. Ako želite bolji efekat, možete podići suprotnu ruku ravno u vazduh i titrati bokovima. Daska će sigurno izravnati vaš stomak, učvrstiti bočne mišiće, a ako budete dovoljno uporni, pojaviće se i savršene bočne linije koje većina devojaka priželjkuje.

Podizanje lopte

Lezite na leđa, a loptu postavite između gležnjeva i čvrsto je pritisnite da vam ne bi ispala pri podizanju. Ramena održavajte spuštena na podu, a noge podižite sporim pokretima prema gore. Zadržite nekoliko sekundi kad vam noge budu gotovo vertikala s ostatkom tela, a potom ih lagano spuštajte prema dole, ali ne dodirujte loptom ni nogama pod. Vežbu odradite u 3 serije po 15 ponavljanja.

Glava na pod, noge u vazduh

Ovo su izvrsne vežbe i osvežavajuća alternativa za obične trbušnjake. Bitno je da ove tehnike odradite pravilno da biste na kraju imali željene rezultate. Lezite na pod kao da ćete vežbati obične trbušnjake. Neka vam nožni prsti održavaju ravnotežu. Osvestite trbušne mišiće, a bokove držite u pravilnom ravnom položaju. Kolenom lagano krenite prema prsima, držite nekoliko sekundi i nakon toga vratite se u početni položaj (ne spuštajte stopala na pod). Ako želite bolji efekat, ovu vežbu odrađujte podizanjem obe noge. Ponavljajte ovu vežbu 12 puta, a nakon toga zamenite kolena. Odradite 3 serije ovih vežbi.

Bicikl na leđima

Dok većina trbušnjaka pre svega deluje na gornje trbušne mišiće, ova vežba će ojačati donji deo stomaka, ali i središnje trbušne mišiće. Lezite na leđa, ramena spustite na pod, a bokovi i karlica neka budu u neutralnom položaju. Ruke stavite iza glave i pripremite se za trbušnjake. Uključite trbušne mišiće (ne leđne!), a kolena podignite pod 45 stepeni. Nogama započnite pedaliranje, isto ono što biste radili da vozite bicikl, samo uključite i ruke. Levo koleno neka dodiruje desni lakat i suprotno. Vežbu ponovite u 2-3 seta sa 12-16 ponavljanja, a to će najviše pomoći u skidanju stomaka.

 

Foto: Shutterstock

Muškarci presudili: Ovo je najatraktivniji deo ženskog tela

Muškarci presudili: Ovo je najatraktivniji deo ženskog tela

Sudeći po rezultatima studije Univerziteta u Mančesteru, usne su najatraktivniji deo lica na ženi


U prvih 10 sekundi nakon upoznavanja naučnici su utvrdili da će proječan muškarac oko pola tog vremena gledati u njene senzualne usne.

Žena koja nosi karmin zadržaće njegovu pažnju još duže, piše portal “Whimn”.

Očekivano – punije usne su imale prednost i ocenjene su kao poželjnije među muškarcima.

Geof Biti (Geoff Biti), vođa istraživanja, kaže da studija dokazuje da su usne jedan od najsenzibilnijih aspekata ženskog tela i imaju ključnu ulogu u ljudskoj seksualnoj privlačnosti.

– Istraživanje sugeriše da su crvene usne i percipirana atraktivnost još uvek neraskidivo povezani, dok se crveni ruž pokazuje kao najmoćniji faktor koji značajno povećava vizuelnu fiksaciju – zaključio je Biti.

 

 

Izvor: avaz.ba

Niski, ćelavi i mišićavi: Žene privlače muškarci koji fizički izgledaju jače

Niski, ćelavi i mišićavi: Žene privlače muškarci koji fizički izgledaju jače


Nakon ispitivanja 150 žena, istraživači su na osnovu tri stvari mogli zaključiti koliko je muškarac privlačan – koliko izgleda fizički jak, koliko je visok i koliko je mršav.

Istraživači su ženama pokazali fotografije muškaraca, nakon čega su žene na osnovu fizičke snage ocenjivale njihovu atraktivnost. Iako su neke od njih preferirale “feminizirano” lice, skoro sve su dale prednost onima koje su smatrale fizički jačim te su tako muškarci koji su izgledali najsnažnije okarakterisani najatraktivnijim.

Osim toga, 80 posto ukupne telesne privlačnosti činila je visina. Autori studije su zaključili da žene biraju muškarce na osnovu predznaka njegove sposobnosti za borbu.

S druge strane, nedavna studija koju je proveo Match.com pokazala je da su žene najviše privlačili niski muškarci, dok su istraživači s univerziteta u Pennsylvaniji otkrili da se ćelavi muškarci smatraju atraktivnijim od onih koji imaju kosu.

Dakle, dobitna kombinacija bi mogla biti ako ste niski, ćelavi i mišićavi.

Izvor: avaz.ba