Kada muškarci i žene POSTAJU ZRELI?

Kada muškarci i žene POSTAJU ZRELI?

Većinu žena neće iznenaditi rezultat da muškarci kasnije sazrevaju! Kada muškarci i žene POSTAJU ZRELI?


Popularni sajt OnePoll objavio je anketu koja se bavila istraživanjem fenomena kada dečaci postaju muškarci.

Rezultati su pokazali da oni svoje dečačke navike menjaju tek kada napune 27 godina, a u potpunosti odrastu tek kada dobiju prvo dete (a to se u proseku događa u 29. godini).

Ipak, istraživanje je pokazalo da se i tada, povremeno, ponašaju krajnje nezrelo, što je naorčito uočljivo kada se napiju.

S druge strane, dame postaju zrele već u 24 godini. Dok su do 25. godine bile sklone napadnom šminkanju i oblačenju, odlasku u klubove, u 26. godini više počinju da obraćaju pažnju na svoje ponašanje i manire.

Činjenica je da godine zrelosti variraju od slučaja do slučaja, ali je opet potvrđeno da muškarci odrastaju sporije od žena. Oni su, i kao odrasli, spremni da katkad učine nešsto nezrelo.

Da li su vas ovakvi rezultati istraživanja začudili ili vam ovo ipak nije ništa novo? Razmislite…

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Budoar

Advertisements
ODLOŽEN VEČITI DERBI Superliga donela odluku da pomeri čitavo kolo, a razlog će se dopasti svim navijačima u Srbiji

ODLOŽEN VEČITI DERBI Superliga donela odluku da pomeri čitavo kolo, a razlog će se dopasti svim navijačima u Srbiji

Utakmice 24. kola Superlige Srbije, u koje spada i večiti derbi Crvene zvezde i Partizana, odložene su i odigraće se u terminu narednog kola.


Mečevi 24. kola su prvobitno zakazani za sredu 27. februar, ali je odlučeno da se oni odigraju četiri dana kasnije kako bi čitava javnost u Srbiji mogla da gleda prvi večiti derbi u prolećnom delu sezone. Susret crveno-belih i crno-belih će biti odigran na stadionu “Rajko Mitić”.

To je učinjeno i na zahtev televizije “Arenasport”, a mečevi će biti odigrani prvog vikenda marta. Pre toga će biti odigrana dva kola u kojima Zvezda dočekuje Vojvodinu, a zatim gostuje Radniku u Surdulici. Partizan će u dva kola pre toga odmeriti snage sa OFK Bačkom i dočekati Proleter.

Podsetimo, prolećni deo sezone u Superligi Srbije počinje sa 22. kolom, a prvi mečevi su na programu 16. februara.

Parovi 24. kola Superlige Srbije:

Dinamo – Napredak

Spartak – Čukarički

Voždovac – Vojvodina

Radnički – Radnik

Crvena zvezda-Partizan

Proleter – Mladost

OFK Bačka – Zemun

Mačva – Rad

Foto: Print Screen

Izvor: PRessSerbia/Blic

Evo koliko često srećni parovi vode ljubav

Evo koliko često srećni parovi vode ljubav

Tema koja uvek podstiče mnogo polemike jeste učestalost seksualnih odnosa u srećnim vezama.


Iako nikada ne treba da se poredimo s drugim parovima, jedno istraživanje došlo je do zaključka da seks nije najvažnija stvar u vezi.

Istraživanje se sprovodilo čak 40 godina i objavljeno je u američkom časopisu „Social Psyćological and Personality Science“.

Rezultati istraživanja otkrili su da su parovi koji vode ljubav jednom nedeljno mnogo srećniji od onih koji to rade češće ili ređe.

Istraživanje je pokazalo i da seks donosi veće zadovoljstvo u vezi od novca, što znači da su parovi koji imaju redovan seks i niže novčane prihode srećniji od bogatih parova koji vode ljubav manje od jednom nedeljno.

Ako bismo morali da odredimo „pravu meru“ intimnih odnosa, onda je jednom nedeljno ta mera koja je dovoljna za sreću.

Foto: Print Screen

Izvor: PRessSerbia/B92

Istraživanje pokazalo da ko je jednom prevario, uradiće to opet

Istraživanje pokazalo da ko je jednom prevario, uradiće to opet

Da li je tačno da će onaj ko vas prevari jednom, to uraditi opet? Evo šta kaže nauka.


Dugoročna studija pratila je 484 nevenčana pojedinca tokom pet godina.

Na svakih 6 meseci je putem upitnika proveravala njihov ljubavni život. Čak 32 odsto ispitanika priznalo je da je varalo partnera, a od njih je 45 odsto reklo da je to uradilo i u narednoj vezi.

S druge strane, samo 18 odsto ljudi koji nisu varali u predhodnoj vezi, pokleklo je i prevarilo partnera.

Istraživanje pokazalo da ko je jednom prevario, uradiće to opet

A sami rezultati istraživanja, pokazali su sledeće:

Dugoročna studija pratila je 484 nevenčana pojedinca tokom pet godina.

Na svakih 6 meseci je putem upitnika proveravala njihov ljubavni život. Čak 32 odsto ispitanika priznalo je da je varalo partnera, a od njih je 45 odsto reklo da je to uradilo i u narednoj vezi. S druge strane, samo 18 odsto ljudi koji nisu varali u prethodnoj vezi pokleklo je i prevarilo partnera.

Nažalost, ako se viđate s dečkom koji je imao običaj da zgreši, najverovatnije vam se sprema isti scenario.

– Ne znamo zašto ljudi koji su ranije varali često ponavljaju grešku. Da li manje cene vernost? Ili su takvo ponašanje pokupili odrastajući? Bez tih podataka teško je sa sigurnošću tvrditi da će neko ponovo prevariti – tvrdi Nap.
Foto: Print Screen

 

Evo koliko često srećni parovi vode ljubav

Seks na prvom sastanku? Evo šta momci zaista misle o tome!

Da, vremena su se promenila i mnoge tradicionalne vrednosti nisu opstale. Ipak, šta kada je seks na prvom sastanku u pitanju?


Pročitajte odgovore muškaraca.

Za

“Neću vas lagati, spavao sam sa mnogo umetnica i shvatio da su mnogo otvorenije kada su u pitanju seksualni apsekti veze. Muškarci vole kada je neko spontanog duha, pa je seks na prvom sastanku u tom slučaju okej, ali sa pravom ženom. Ne mislim da će seks na prvom sastanku imati veze s onim što se odvija kasnije“, kaže Marko (27).

“Mislim da seks na prvom sastanku zavisi od toga da li ćete kasnije zažaliti“, kaže Uroš (25) – “Mene u baru uvek privuku devojke koje su malo bezobrazne. Ne želim da zvučim pogrešno, ali ni ne želim da vodim prvo veče kući uzornu devojku. To bi mi uništilo šanse kod nje.“

“Ako ja osećam tebe i ti osećaš mene, a oboje smo odrasli – zašto da ne? Ako oboje želimo i svesni smo svojih osećanja onda ne vidim zašto bismo odlagali seks do trećeg sastanka“, priznaje Ognjen (33).

Ima nešto u ženama koje te ostave da čekaš

“Prvi put sam izašao s devojkom za koju nisam bio mnogo zagrejan i nadao sam se da će me pozvati kod sebe kada završimo s večerom. Kada to nije uradila, bio sam prijatno iznenađen, uprkos očekivanjima. Shvatio sam da i ja želim da sačekamo i što me je više terala da čekam to mi se više dopadala“, kaže Ilija (29).

“Prijatno je sresti nekoga ko ne želi odmah da pruži sebe kao na tacni. Ne mislim da to znači da su žene lake ako imaju seks na prvom sastanku, ali svakako me privlače žene s kojma uvek imate nečemu novom da se radujete. Danas se sve svodi na trenutnu satisfakciju, zato mi je zanimljivije ovo drugo“, kaže Toma (35).

“Kada smo moja devojka i ja prvi put izašli, napustili smo bar strasno se ljubeći na ulici. Bio sam gotovo siguran da ćemo produžiti kod nje u stan. Onda je ona prekinula sve, zapisala moj broj i sela u taksi. To uopšte nisam očekivao, bukvalno kao scena iz filma, ali nisam mogao da prestanem da mislim na nju celu noć. Sledećeg dana kada mi je pisala, bio sam još zainteresovaniji za nju“, kaže Miki (28).

Ne

“Ako želi da imamo seks iste večeri, ja sam za. Ipak, nek ne očekuje da ću je pozvati sutra – ili bilo koji drugi dan posle toga“, isključiv je Milan (38).

“Mislim da većina muškaraca neće ovo reći u strahu da ih ne proglase papučarima, ail mi zapravo volimo kada devojka ne ide u krevet s nama prvo veče. Volimo da čekamo i da vas upoznajemo. Mi zapravo volimo kada vas vodimo na precenjene večere i posle kukamo o tome. Volimo kada nas terate da čekamo jer je to neverovaton privlačno! Kada budete spremne, pravi će biti tu“, objasnio je Nikola (30).

“Ako spavam s tobom na prvom sastanku, to je super, ali nikada više nećemo biti ništa više od toga jer neću moći da te gledam kao potencijalnu devojku. Uvek ćeš samo biti devojka s kojom sam imao seks na prvom sastanku“, Aleksandar (33).

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Cosmopolitan

Pronađite najbolje kardio vežbe za sebe!

Pronađite najbolje kardio vežbe za sebe!

Ako želite skinuti kilograme, oblikovati mišiće ili poboljšati vaše navike u ishrani, kardio vežbe su uvek sjajan izbor. Mi smo vam pronašli sedam vrsta kardio vežbi, pronađite se i odredite koje vam najviše pašu.


Kardio vežbe su sjajne. Pokazale su se učinkovitije od anaerobnih vežbi (dizanje utega) kada je u pitanju kontrola apetita. Povećavaju izdržljivost, sagorevaju više kalorija, a mogu da se upražnjavaju na mnogo različitih načina.

Mnogo je različitih metoda za podizanje nivoa disanja i rada srca na duže vreme. Neki gube više kalorija, ali mnogo je drugih razloga zbog koje biste trebali razmotriti kad su u pitanju kardio vežbe.

Kad je u pitanju gubitak kilograma ishrana igra naravno najveću ulogu, ali odgovarajuće vežbe mogu da transformišu vaše ponašanje kada je hrana u pitanju. Generalno pravilo jeste što intenzivnije vežbate veće su šanse da ćete se zdravije hraniti.

Hodanje

Kad je hodanje u pitanju, mnogi se odlučuju na ovaj vid vežbe. Razlozi su što to svi mogu raditi, ne iziskuje veliki napor, ne zahteva posebnu opremu, možete je upražnjavati u društvu nezavisno od vremena. Deluje opuštajuće.

Negativne strane ove vežbe su što baš ne sagoreva kalorije, nema nekog efekta u suzbijanju apetita. Zdravo jeste, ali ne kao neke intenzivnije vežbe. Hodanje sagoreva nekoliko kalorija manje od trčanja po kilometru, ali vam treba puno više vremena da pređete taj kilometar.

Trčanje

Trčanje je apsolutno najbolji način za sagorevanje masti, takođe ga možete upražnjavati sa prijateljima ili članovima porodice, sjajan je kontrolor apetita.

Problemi su što je trčanje veoma teško, može biti veoma bolno i ako niste pažljivi veoma lako može doći do povreda. Zahteva posebnu obuću i odeću, posebno za one, koji trče bez obzira na vremenske prilike.

Kućne vežbe putem DVD-a

Ovo je jeftin način vežbanja, postoje čak i potpuno besplatne verzije na internetu. Sjajno za one koji imaju malu decu, a nemaju gde da ih ostave. Treba samo da odaberete onaj program koji vam najviše odgovara.

Kad je ovakav vid vežbanja u pitanju motivacije može da predstavlja veliki problem. Istraživanja su pokazala da oni koji vežbaju sami kod kuće imaju najlošije rezultate.

Vožnja bicikla

Vožnja bicikla je veoma ugodan vid fizičke aktivnosti za većinu ljudi. Ovo je koristan i ekonomičan način transporta, efektno sagoreva kalorije i podiže formu bilo da vozite sobno ili obično biciklo.

Negativno je to što ga ne možete voziti cele godine, deluje na samo donji deo tela i može postati veoma skup sport ako postanete „ovisnik“ o skupim biciklima.

6 ISTINA O VEŽBANJU U KOJE NIKO NE ŽELI DA POVERUJE

6 ISTINA O VEŽBANJU U KOJE NIKO NE ŽELI DA POVERUJE

Uspeh u nekom sportu, kao i za većinu stvari u životu, svodi se na savladavanje osnova.
Sa tim na umu, predstavljamo vam 6 saveta za vežbanje – ključne stvari za treninge u koje niko ne želi da poveruje, a svako bi trebalo jer su od velikog značaja za razvoj snage.


Ukoliko zaista prihvatite ove savete, možete imati samo velike koristi. Dok većina ljudi debatuje o izboru suplemenata, “novom” programu za vežbanje, planovima za dijete, sve što vi treba da uradite je da sledite ove jednostavne savete i videćete kakvi su rezultati.

1. Posvetiti se dugoročno

Većina ljudi trenira sa kratkoročnim ciljevima na umu. Ja volim da posmatram zdravlje na drugačiji način.

Po mom mišljenju:
• Cilj nije izgubiti 15kg za 12 nedelja. Cilj je poboljšati svoje zdravlje koje će nam služiti do kraja života.
• Cilj nije dići na benču 150kg. Cilj je biti onaj koji nikada nije propustio trening.
• Cilj nije žrtvovati sve da bi istrčao svoje najbolje vreme na trci sledećeg meseca. Cilj je biti brži sledeće godine, nego što si danas. I za dve godine biti brži, nego što ćeš biti sledeće.

Ignorišite kratkoročne rezultate. Ako se posvetite dugoročnom procesu, rezultati će doći svakako.

Osim toga, mislim da je krajnje vreme da prestanete da se ponašate tako kao de je živeti zdravim životom jako teško. Možete ići u teretanu svake nedelje. To može da postane “normalno”. Ne žrtvovanje, ne obaveza, već normalna stvar.
Zanimljivo je to da kada se odlučimo za konzistentnost u ispunjavanju dugoročnog cilja, onda već posle kratkog vremena možemo da primetimo neverovatne rezultate. To je snaga prosečne brzine.

2. Napravite raspored svojih treninga

Većina ljudi nikada ne trenira redovno jer se uvek pitaju kada će otići na sledeći trening.
Pitaju se:
• Da li ću biti dovoljno motivisan za trening kada se vratim sa posla?
• Da li ću imati dovoljno slobodnog vremena danas?
• Da li ću ikada imati dovoljno volje da ustanem ujutru i trčim?

Drugim rečima, većina ljudi trenira kada su motivisani ili inspirisani za to.
Evo bolje ideje: prestanite da gledate na trening kao na nešto što se uradi kada su pogodni uslovi za to, već napravite raspored kojeg ćete se držati. To je, zapravo, ono što izdvaja profesionalce od amatera.

Na primer, ja treniram svakog ponedeljka, srede i petka u 6 popodne. Ja ne moram da razmišljam kada ću ići na trening. Ja se ne pitam kojim ću danima biti motivisan, i ne nadam slobodnom vremenu za vežbanje. Umesto toga, ja sam treninge stavio u svoj raspored i organizujem svoje obaveze u odnosu na te termine (isto kao da organizujete svoje obaveze da biste tog dana imali sastanak ili predavanje).

Raspored treninga će postati mnogo važniji kada nastanu haotične promene. Pojaviće se neki neodložni događaj koji će vas sprečiti da tog dana odete da trenirate. To je sastavni deo života. Problem je što većina ljudi preskoči jedan trening i pre nego što su se osvestili, već je prošlo 4 nedelje kako nisu imali nijedan trening.

Kada imate raspored, onda se možete što pre vratiti rutini. Propustili ste trening u petak zbog neplaniranog odlaska na put? Pogodite šta sada sledi? Vaš naredni trening je u ponedeljak u 6 popodne.

3. Fokusirajte se na najbolje vežbe

Veliki rezultati dolaze kroz fokusiranje, ne kroz veliku raznovrsnost.
Previše ljudi gubi vreme u teretani jer nemaju realne ciljeve – radiću malo na ovoj spravi, a sad mogu malo na onoj… Srećom, postoji jedno jednostavno pravilo koje će vas dovesti do najbolje vežbe za vas: što vas više jedna vežba pokrene, to ćete bolje rezultate dobiti.

Postoje određene vežbe koje nateraju naše telo da se najviše, pa i najbrže pomera, a daju neverovatne rezultate.
Evo kratke liste takvih vežbi.
1. Čučnjevi
2. Mrtvo dizanje
3. Dizanje iz benča
4. Dizanje sa nabacajem
5. Dizanje tegova na trzaj
6. Sprint
7. Prednji potisak iznad glave
8. Dobro jutro
9. Zgibovi
10. Sklekovi

Po mom mišljenju, barem jedna od prvih pet mora biti obavezna vežba za bilo koji trening.

 

6 ISTINA O VEŽBANJU U KOJE NIKO NE ŽELI DA POVERUJE

4. Radije trenirajte duže, nego snažnije

Ako pitate nekog kakv je bio trening, većina će reći: “Uh, bilo je veoma naporno” ili “Uh, svaki mišić će me boleti sutra”.
Dobro je pomerati svoje granice, ali je najveća greška što većina ljudi nema temelj snage. Svako bi odmah da pređe na “teže” vežbe, a na svakom početku treninzi trebaju biti laki.

Fraza „radije treniraj duže, nego snažnije”za mene znači da bi prvo trebalo da stvorim kapacitet snage, da bih onda moga da testiram svoje granice.

Samo da razjasnimo, “duže” ne mora značiti da treba da uradite 20 serija jedne vežbe. Kada kažem “duže” ja mislim na period nedelja i meseci.

5. Napredujte MALO, ali napredujte svake nedelje

Većina ljudi dolazi svake nedelje u teretanu i rade iste vežbe sa istom težinom tegova, i pitaju se zašto ne napreduju.

Evo jedne kratke priče koja objašnjava problem i daje rešenje.
Zamislite da sedite u sobi, u tišini, i da neko odjednom uključi vrlo glasan fen. U početku bi sigurno bilo iritantno. Ali ako bi naterali sebe da ostanete dovoljno dugo u toj prostoriji, zvuk fena bi postao “zvuk iz pozadine” i telo bi reagovalo na “novo, normalno stanje”. Dakle, telo se adaptira, to se isto događa i kada trenirate.
Kada počnete da vežbate, to je kao da ste uključili fen. Nešto novo se događa, telo to registruje i menja se, postajući snažnije. Ali posle nekoliko treninga naše telo shvata da je to “novo, noramlno stanje”. Telo nađe načina da se adaptira, baš kao i na glasan zvuk fena.

Šta te je dovelo do ovde, neće te odvesti tamo. Ako želiš da vidiš drugačije rezultate, onda i treba da radiš nešto drugačije. Ako želiš da uvidiš progres svake nedelje, onda treba da napreduješ svake nedelje.

To je zapravo veoma jednostavno. Dodajte par kilograma teže tegove svake nedelje. Radite iste vežbe, ali neka odmor između serija bude kraći za 15 sekundi.

6 ISTINA O VEŽBANJU U KOJE NIKO NE ŽELI DA POVERUJE

6. Zabeležite svoje treninge

Ako niste sigurni koliko ste vežbi i ponavljanja uradili sa određenom težinom pre dve nedelje, kako ćete biti sigurni da napredujete?
Beleženje progresa je jednostavno. Možete u malom notesu upisivati koje vežbe radite.
Na vrhu strane upišite datum, a onda ispod samo zabeležite koje ste vežbe radili.

Beleženje treninga je važno iz više razloga:
1. Možete pratiti koliko ste napredovali
2. Možete proveriti koliko ste redovno trenirali
3. Možete potvrditi da ste radili određene vežbe
4. Možete pratiti razvoj vaše snage
5. Možete dokazati da pravite mali napredak svake nedelje

Šta bi trebalo sada da uradite?

Možete provesti ceo svoj život u praktikovanju ovih 6 saveta, ali ovo je zaista osnova koja će vam pomoći da znatno unapredite svoj trening.

Ovo su sledeći koraci:
• Napravite raspored. Gde i kada ćete tačno trenirati.
• Uzmite svesku i olovku da biste beležili svoje treninge
• Fokusirajte se na one vežbe koje najviše pokreću vaše mišiće
• Malo povećavajte težinu svake nedelje

Srećno treniranje!

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Trčanje.rs

SENZACIJA! TRI CRVENA I TRI PENALA - PSŽ ispao iz kupa od POSLEDNJEPLASIRANOG TIMA na tabeli! Usred Pariza!

SENZACIJA! TRI CRVENA I TRI PENALA – PSŽ ispao iz kupa od POSLEDNJEPLASIRANOG TIMA na tabeli! Usred Pariza!

Fudbaleri Pari Sen Žermena senzacionalno su poraženi u Liga kupu od poslednjeplasiranog tima francuskog prvenstva Gengana sa 2:1!


U uzbudljivom meču videli smo sve: tri penala – sva tri za Gengan, i tri crvena kartona – sva tri za PSŽ! Parižani nisu mogli da se pomire sa porazom pa su Nejmar, Kavani i Verati isključeni u 96. minutu. Ovo je prvi poraz “svetaca” u svim takmičenjima još od septembra (prošle godine!), kada su poraženi od Liverpula (3:2) u Ligi šampiona.

A što se penala tiče, Gengan je prvi promašio (Markus Tiram, sin legendarnog francuskog reprezentativca Lilijana, u 61. minutu), za šta ih je Nejmar kaznio samo dva minuta kasnije. Tada je izgledalo da će PSŽ zabeležiti novu rutinsku pobedu, ali…

Najpre je Ngbakoto izjednačio – iz jedanaestrca – u 81. minutu, a onda se Tiram iskupio za promašaj i pogodio sa bele tačke za senzacionalnu pobedu autsajdera. Na kraju, iako je Pari Sen Žermen imao ogromnu prednost u posedu lopte (70:30), više šuteva u okvir gola imao je Gengan – 3:2.

U polufinale Liga kupa još ranije su se plasirali Strazbur, Monako i Bordo.

Foto: Print Screen

Izvor: PRessSerbia/Blic

HIPOHONDRIJA - STRAH ILI BOLEST? Evo kako da otkrijete da li ste "UMIŠLJENI BOLESNIK"!

HIPOHONDRIJA – STRAH ILI BOLEST? Evo kako da otkrijete da li ste “UMIŠLJENI BOLESNIK”!

Da li znate šta je hipohondrija?


Kada pročitaju neki članak o zdravlju ili gledaju emisije sa zdravstvenim temama, hipohondri postanu ubeđeni da imaju problem o kojem se govori. Glavobolju tumače kao neizlečivu bolest mozga, probadanje u grudima kao skori infarkt, a mrlju na koži kao malignu pojavu.

Hipohondrija: strah ili bolest?

U članku jednog američkog medicinskog magazina neko je hipohondre definisao majstorima za interpretaciju simptoma. Tačnije, osobama koje su uviek spremne na osluškivanje signala vlastitog tela i objašnjavanje istih na dramatičan način. Takvih znakova je bezbroj i veoma su česti kod hipohondara, osoba koje u tolikoj meri osećaju nekontrolisan strah od bolesti da stalno misle kako ih je zadesila. Ne mogu ni pročitati neki članak o zdravlju ili gledati emisije sa zdravstvenim temama a da ne postanu ubeđeni da imaju problem o kojem se govori. A internet je njihovo najgore prokletstvo: upisuju simptome u Google i svaki put upuštaju se u sve strašniju avanturu potrage za rezultatima na medicinskim sajtovima i blogovima kako bi sami sebi postavili dijagnozu.

Psihijatri objašnjavaju da je fokusiranje na najteže bolesti dio mehanizma koji upravlja ponašanjem jednog hipohondra, njegovim odnosom prema tielu i zdravlju. Neizlečive bolesti često su one s najrazličitijim simptomima koje nije lako identifikovati, a teže ih je medicinski negirati.

Da li znate šta je hipohondrija? Kada pročitaju neki članak o zdravlju ili gledaju emisije sa zdravstvenim temama, hipohondri postanu ubeđeni da imaju problem o kojem se govori. Glavobolju tumače kao neizlečivu bolest mozga, probadanje u grudima kao skori infarkt, a mrlju na koži kao malignu pojavu.  Hipohondrija: strah ili bolest?  U članku jednog američkog medicinskog magazina neko je hipohondre definisao majstorima za interpretaciju simptoma. Tačnije, osobama koje su uviek spremne na osluškivanje signala vlastitog tela i objašnjavanje istih na dramatičan način. Takvih znakova je bezbroj i veoma su česti kod hipohondara, osoba koje u tolikoj meri osećaju nekontrolisan strah od bolesti da stalno misle kako ih je zadesila. Ne mogu ni pročitati neki članak o zdravlju ili gledati emisije sa zdravstvenim temama a da ne postanu ubeđeni da imaju problem o kojem se govori. A internet je njihovo najgore prokletstvo: upisuju simptome u Google i svaki put upuštaju se u sve strašniju avanturu potrage za rezultatima na medicinskim sajtovima i blogovima kako bi sami sebi postavili dijagnozu.  Psihijatri objašnjavaju da je fokusiranje na najteže bolesti dio mehanizma koji upravlja ponašanjem jednog hipohondra, njegovim odnosom prema tielu i zdravlju. Neizlečive bolesti često su one s najrazličitijim simptomima koje nije lako identifikovati, a teže ih je medicinski negirati. 

Umišljeni bolesnici

Iako su godinama predmet podsmeha i raznih šala na svoj račun u stilu čuvenog reditelja Vudija Alena, jednog od najpoznatijih i najočitijih slučajeva ove vrste, novija istraživanja pokazala su da su takozvani “umišljeni bolesnici” takvi samo do određene tačke. Hipohondrija će se smatrati bolešću, kompleksnim fenomenom s biološkim, neurohemijskim i psihološkim aspektima, te kao takva biti tretirana i lečena. U Americi je ustanovljeno da je 5% pacijenata koji se obrate lekaru hronično zabrinuto za vlastito zdravlje, što prevedeno u dolare znači da se godišnje potroši 20 milijardi dolara na nepotrebne kliničke preglede.

Ako ne jedeš, boleće te stomak!

Danas se hipohondrija smatra neurovegetativnom smetnjom koja ima mnogo zajedničkih tačaka s bolestima kao što su anksioznost, opsesivno-kompulzivni sindrom i depresija (smatra se da je čak 70% hipohondara depresivno). Takve patologije obično negativno utiču na način života i društveni život osoba koje od njih pate.

Ako u kinematografiji i literaturi osobe opsednute vlastitim zdravljem izazivaju simpatiju, saosećanje i šale (kao, naprimer, epitaf na grobu hipohondra – Jesam vam rekao da sam bolestan), na polju medicine ozbiljno se istražuju terapije koje bi im pomogle da prevaziđu ovaj problem. Dok hipohondar usmerava pažnju na svaki, makar i najsitniji signal vlastitog tela, interpretirajući ga na pogrešan način, u normalnim uslovima takve signale ne bi ni primećivali.

Do nastanka hipohondrije uglavnom dolazi kod osoba čije osećaje tokom odrastanja odrasli nisu korektno tumačili, nego su im pridruživali eventualne fizičke smetnje (Neće da pliva, možda se ne oseća dobro! Ako ne jedeš, boleće te stomak!). Zbog toga je hipohondriju najefikasnije tretirati kognitivno-bihevioralnim pristupom (terapeut procenjuje i analizira interakcije pojedinca u odnosu na misli, emocije i ponašanje, pomažući mu da ih prepozna), eventualno u kombinaciji sa lekovima, kako bi pacijent bio spreman da prihvati rizik (Mogao bih biti bolestan!) i postati svestan vlastitog straha. Pacijent s vremenom nauči da se koncentriše na procese koji su aktivirali negativna razmišljanja, ne dajući im da se dalje razvijaju u pesimizam.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Srbija danas

Srbija gradi Stadion siti, radovi već na proleće

Srbija gradi Stadion siti, radovi već na proleće

Ministar finansija Siniša Mali najavio je da će na proleće 2019. početi radovi na izgradnji nacionalnog stadiona, koji će biti deo budućeg Stadion sitija.


Plan je da se u okviru stadiona napravi ceo grad koji će se zvati Stadion siti, rekao je Mali u novogodišnjem intervjuu za “Blic”.

Tu će, dodaje, biti stambeni objekti, poslovne zgrade, tehnološki park, izložbeni sajmovi, akva-park…

Već se, kaže, pregovara o dolasku mnogih svetskih kompanija i trgovinskih lanaca.

Radovi bi, dodaje, trebalo da počnu na proleće 2019. godine, a plan je da se završe za dve i po do tri godine.

“Cilj je da zarađujemo kroz investicije i turizam, ali i da promovišemo sport – da Beograd dobije moderan stadion kako bi u nekom trenutku bio domaćin finala Lige šampiona ili Lige Evrope”, rekao je Mali.

Ministar kaže da su budžetom za iduću godinu predviđena sredstva za projektovanje stadiona.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Tanjug