6 ISTINA O VEŽBANJU U KOJE NIKO NE ŽELI DA POVERUJE

Za noge vrhunskog sportiste, potreban je trening od 20 minuta

Ovaj kratki ali brutalni kružni trening za donji deo tela postao je globalni hit


Trening nogu definitivno nije među popularnijim kod vežbača, zato ako spadate u tu kategoriju evo odličnog rešenja za vas. Reč je o kratkom ali vrlo efikasnom trening programu za noge.

Trener slavnih Džej Kardielo je za potrebe svojih klijenata osmislio ovu trening rutinu koju čini splet brzih i eksplozivnih pokreta sa sopstvenom težinom tela. Klijenti kao što cu 50 Cent i Kevin Lav koriste ovaj trening od 20 minuta kako bi kompletirali visoko-intenzivne treninge. Zahvaljujući ovim vežbama ojačaćete apsolutno sve mišiće nogu i tako steći zavidnu formu donjeg dela tela.

Niz od osam vezanih vežbi pogledajte u videu ispod.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Men’s health

KAD SRBIN SAKRIJE LOPTU NA MEČU SA KRALJEM NBA Jokić opet bolji od Lebrona! /VIDEO/

KAD SRBIN SAKRIJE LOPTU NA MEČU SA KRALJEM NBA Jokić opet bolji od Lebrona! /VIDEO/

U samo tri dana drugi put su igrali Lejkersi i Denver, a ni to što su se timovi preselili u Los Anđeles nije smetalo Nikoli Jokiću i njegovim Nagetsima da ponovo ostvare pobedu nad timom u kome je nova zvezda Lebron Džejms – 111:113.


Jokić je i u ovom predsezonskom, kontrolnom meču, odlično iskoristio svoju minutažu – za 22 minuta na parketu postigao je 20 poena, šutirao za dva 5/8, trojke 2/2, a imao je i šest skokovaosvojenu loptu i četiri asistencije.

Jedna od tih asistencija potpuno je zbunila Lejkerse: srpski centar je na centralnom mestu za dalekometni šut podigao ruku, gledao desno, a onda u levom ćošku uposlio Morisa, koji je pogodio trojku.

Imao je Jokić još nekoliko atraktivnih poteza…

 

 

… ali Lejkersi se uopšte nisu predavali. Naprotiv. Imali su i 18 poena prednosti početkom drugog poluvremena, održavali vođstvo do starta četvrte četvrtine, kada su rezervisti Nagetsa preuzeli stvari u svoje ruke i – briljirali.

Naročito se istakao rezervni centar Denvera, Mejson Plamli, koji je do 23 poena stigao pogodivši iz svih 11 svojih pokušaja iz igre, a odlično su ga “sa klipe” pratili i Malik Bizli (15 poena), te Donald Sloun i Trejl Lajls (po 12).

Lebron Džejms je za 14 minuta postigao 13 poena u dresu Lejkersa. Naizgled skroman učinak, ali je na terenu “kralj” delovao prilično nezaustavljivo. Bilo je tu i odlične odbrane, i atraktivnih dodavanja, ali će se pamtiti i njegovo prvo zakucavanje u dresu Lejkersa u čuvenom “Stejpls centru”:

Njegovi najefikasniji saigrači bili su Megi sa 15 i Hart sa 14, dok je Rejdžon Rondo zastao na 11 poena i sedam asistencija.

Što se Jokića tiče, ako želite da vidite sve njegove dobre poteze na drugom kontrolnom meču sa Lejkersima pred start sezone (16. oktobra), evo ih u snimku koji je pred vama:

Rezultati predsezonskih mečeva:

Šarlot – Majami 122:113

Boston – Klivlend 95:102

Juta – Toronto 105:90

LA Lejkers – Denver 111:113

Foto: Print Screen/Twitter

Izvor: PRessSerbia/Blic

Srbija među prvih 20 u svetu: Evo koliko zarađuju DIGITALNI RADNICI i kojim se poslovima bave

Srbija među prvih 20 u svetu: Evo koliko zarađuju DIGITALNI RADNICI i kojim se poslovima bave

Srbija među prvih 20 u svetu: Evo koliko zarađuju DIGITALNI RADNICI i kojim se poslovima bave. Najčešće se ovakvim poslovima bave jer žele dodatnu zaradu. Procenjuje se da su radnici iz Srbije među najbrojnijima u online sferi rada, kako u Evropi, tako i u svetu.


Najčešće se ovakvim poslovima bave jer žele dodatnu zaradu, nemaju drugi posao, ili zbog želje da zarade više.

Takozvani digitalni rad obuhvata različite poslove – od dizajniranja, prevođenja, programiranja… U ovakve poslove uključuju se samostalno ili posredstvom platformi kao što su Freelancer i UpWork, ili aplikacija kao što je Uber.

Jelena Šapić, istraživačica u Centru za istraživanje javnih politika koji je početkom godine započeo istraživanje o tome ko su digitalni radnici iz Srbije koji su aktivni na globalnim platformama i njihovim potrebama u sferi radnih prava, rekla je da se procenje da se Srbija ubraja u prvih 20 zemalja u svetu po broju takvih radnika.

Kako je rekla, njihov tačan broj se ne zna jer do sada nije bilo istraživanja o tome, a najčešće obavljaju poslove iz oblasti kreativne industrije, IT-a, pisanje i prevođenje tekstova, davanje časova jezika..

Ono što ih najviše motiviše je mogućnost da zarade dodatni novac, nemogućnost da se zaposle u “offline svetu”, i zato što na takvim poslovima mogu da zarade više.

Kada je reč o zaradama, Šapić kaže da nekolicina online radnika zarađuje više, a da prosečan broj njih znatno manje, te da bi trebalo imati u vidu da je reč o bruto iznosima, što znači da u to nije uključeno plaćanje doprinosa za rad.

Procene su, kaže, da će digitalni rad nastaviti sa rastom, ali i da se može očekivati i da kada ekonomija krene da beleži stabilan rast da veliki broj radnika pređe u “offline” sferu rada.

– Dinamična je oblast, dosta ljudi se priključuje, ali i izlazi iz te sfere – kaže Šapićeva.

Ona navodi i da ono što se možda ne vidi, a što bi trebalo imati u vidu je da taj rad nije lak, budući da nekad posao koji inače radi više osoba, na internetu radi samo jedna.

Skoro polovina ispitanika u anketi rekla je da radi do 20 sati nedeljno, što je trend i u zemljama EU.

Srbija među prvih 20 u svetu: Evo koliko zarađuju DIGITALNI RADNICI i kojim se poslovima bave

Njena koleginica u Centru za istraživanje javnih politika Milica Skočajić kaže da su na digitalnim platformama, što se Srbije tiče, podjednako zastupljene i žene i muškarci, ali oni nekada uspevaju da budu aktivniji i samim tim zarade više.

Što se tiče vrste poslova, u IT industriji više je muškaraca, dok su za žene više “rezervisani” poslovi poput pisanja, predvođenja, držanje časova jezika. U poslovima kakvi su dizajn, arhitektura pođednako su zastupljeni i pripadnici muškog i ženskog pola. Uglavnom je reč o ljudima starosti od 26 do 35 godina, koji imaju više obrazovanje.

Kada je u pitanju motivacija i zašto se najčešće opredeljuju za takve poslove većina je u anketi rekla da je taj rad fleksibilniji i da mogu posao uklapati sa obavezama kod kuće.

– Nekad je reč i o poslovima koji se ne mogu naći u Srbiji, a jedan od razloga koji takođe pominju je da ne žele da rade za drugog, već da budu odgovorni za svoje vreme, zaradu – kaže Skočajić.

Istraživanje koje će biti završeno u decembru do sada je pokazalo da 65, 8 odsto takozvanih “gig radnika” veruje da će “umreti na nogama” i ne vidi razog za plaćanje doprinosa, a 80 odsto njih ima niske prihode pa nema ni mogućnosti da to čini. Većina onih koji rade više od pet godina na platformama su paušalci ili imaju d.o.o.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Tanjug

4 zablude o tome kako je biti otac

4 zablude o tome kako je biti otac

Roditeljstvo je težak posao, a svi koji su prošli kroz neprespavane noći i dane, složiće se sa ovim tezama. Ipak, postoje 4 zablude o tome kako je biti otac.


4 zablude:
NEĆETE SE ODMAH ZALJUBITI U SVOJE DETE

Prijatelji će vam pričati kako su osetili sveprožimajuću ljubav prema detetu onog trenutka kada su ga uzeli u naručje. To nije istina. Ljubav je proces, ona vremenom raste i razvija se kroz godine roditeljstva, pogotovo kod očeva.

BIĆETE USAMLJENI I IZOLOVANI SA DECOM

Stan će biti ispunjen plačom, gostima, ali ćete se osećati i veoma usamljeno. To je novo iskustvo koje će vas izolovati od ostalog sveta i usmeriti na novu aktivnost, koja je predivna, ali istovremeno i veoma zahtevna.

MOŽDA ĆETE IZGUBITI BEBU. PRIČAJTE O TOME

Gubitak bebe je veoma bolan i težak proces, pogotovo za vašu suprugu, koja pored tuge neminovno oseća i dozu srama jer nije uspela u ulozi koja joj je prirodom data. U proseku između 15 i 20 procenata trudnoća završi se pobačajem, 74 procenta žena smatra da su one krive.

NEĆETE BITI SREĆNIJI AKO DOBIJETE DETE

Prema nekim studijama, sklad i sreća u braku opadaju sa uzrastom deteta, a ponovo rastu otprilike kada dete ode od kuće. Ali uz decu naučite da na najlepši mogući način izgubite kontrolu, a prosečno zadovoljstvo u braku postaje natprosečna svakodnevna avantura.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Men’s health

 

TAMO MU JE MESTO! Veliki povratak: Novak Đoković posle US Opena u samom vrhu ATP liste!

TAMO MU JE MESTO! Veliki povratak: Novak Đoković posle US Opena u samom vrhu ATP liste!

Ne tako davno, 18. juna, Novak Đoković bio tek 22. na ATP listi. Sjajnim partijama na US Openu je već sada, pre polufinala, obezbedio značajan napredak, u sam vrh.


Pred start Otvorenog prvenstva SAD ta rang lista Asocijacije teniskih profesionalaca (ATP lista) je izgledala ovako:

1. Rafael Nadal (Španija) – 10.040
2. Rodžer Federer (Švajcarska) – 7.080
3. Huan Martin del Potro (Argentina) – 5.500
4. Aleksander Zverev (Nemačka) – 4.845
5. Kevin Anderson (Južnoafrička Republika) – 4.615
6. Novak Đoković (Srbija) – 4.445
7. Marin Čilić (Hrvatska) – 4.445
8. Grigor Dimitrov (Bugarska) – 3.790
9. Dominik Tim (Austrija) – 3.485
10. David Gofan (Belgija) – 3.435

Imajući u vidu kako je ko prošao na minulom US Openu, deset najboljih tenisera je znalo da će im ovoliko bodova biti oduzeto kakav god da im je učinak na ovogodišnjem grend slemu u Njujorku:

1. Rafael Nadal (Španija) – 2.000 bodova (šampion 2017.)
2. Rodžer Federer (Švajcarska) – 360 (kao četvrtfinalista minule sezone)
3. Huan Martin del Potro (Argentina) – 720 (bio polufinalista)
4. Aleksander Zverev (Nemačka) – 45 (stigao samo do 2. kola prošle godine)
5. Kevin Anderson (Južnoafrička Republika) – 1.200 (prošlogodišnji finalista)
6. Novak Đoković (Srbija) – 0 (nije igrao 2017. na US openu, pa ništa i ne gubi)
7. Marin Čilić (Hrvatska) – 90
8. Grigor Dimitrov (Bugarska) – 45
9. Dominik Tim (Austrija) – 180
10. David Gofan (Belgija) – 180

Ispred Novakovih 5.165 bodova, dovoljnih za proboj na četvrto mesto već u ovom trenutku, nalaze se tri učinka. Na trećoj poziciji je Huan Martin del Potro koji sada ima 5.500 bodova, koliko i na prethodnoj ATP listi, jer je ponovio prošlogodišnji plasman (polufinale). Drugi je Rodžer Federer, koji će na novoj listi imati 6.900 bodova, dok je Nadal sa 8.760 svakako prvi, ali može da uveća to plasmanom u finale ili novom titulom.
Novak Đoković može da dočeka kraj US Opena ne samo na četvrtoj, već i na trećoj poziciji. Za tako nešto je potrebno da – nadmaši učinak Del Potra.

Ako Nole prođe u finale (šta god tada uradio), a Argentinac ispadne u borbi sa Nadalom, Đoković će svakako imati bar 5.645 ATP bodova, a “Delpo” 5.500, te će srpski teniser od njega preuzeti treće mesto.

Druga varijanta da ga prestigne je da obojica uđu u finale, a da ga Novak savlada – imao bi tada 6.445 bodova (nedovoljno da svrgne Federera (6.900), ali sasvim dovoljno da premaši Del Potra (5.980 bodova u slučaju da bude poraženi finalista).

Mečevi polufinala čekaju aktere i ljubitelje tenisa u noći između petka i subote po srednjeevropskom vremenu, već je poznato i kada tačno igraju Đoković – Nišikori, a veliko finale poslednjeg grend slem turnira u 2018. godini na programu je u noći između nedelje i ponedeljka.

Nole je, zvanično, šesti, na poslednjoj objavljenoj ATP listi. Zapravo je već sada, zahvaljujući ulasku u polufinale – obezbedio proboj na četvrto mesto. A možda bude i treći kada se US Open okonča. Ono što mu je, ipak, daleko važnije je nastavak serije trijumfa. Najpre Nišikori, a onda borba za novu, 14. grend slem titulu u sjajnoj karijeri.

Foto: Print Screen

Izvor: PRessSerbia/Blic

 

 

IZAŠLA JE NOVA ATP LISTA: Smena na VRHU, Nadal ponovo prvi

NOVAK SVE MOŽE! DVE POBEDE U JEDNOM DANU

NOVAK SVE MOŽE! DVE POBEDE U JEDNOM DANU Nestvarni Đoković bacio na pleća i Raonića, balkanski okršaj za finale Sinsinatija!


Naš najbolji teniser Novak Đoković plasirao se u polufinale mastersa u Sinsinatiju, pošto je posle velike drame i više od dva sata borbe savladao Miloša Raonića sa 7:5, 4:6, 6:3. U borbi za finale igraće protiv Hrvata Marina Čilića.

Na taj način je naš as nastavio pohod ka tituli na jedinom mastersu na kom nije do sada krunisan, a sjajnim partijama je pokazao da bi ova godina upravo mogla da bude ta kada će Nole moći da kaže da je osvojio sve!

Dokaz tog samopouzdanja leži u tome da je Đoković beležio pobede u Sinsinatiju čak i onda kada nije tokom celog meča bio na maksimumu, što je bilo vidljivo i na duelu protiv Raonića u drugom setu, ali i mečevima protiv Dimitrova i ranije Manarina.

Ali, ništa od toga nije toliko bitno, Nole je pokazao da je najjači onda kada se meč lomi i da je njegova psihološka snaga na izuzetno visokom nivou. Uostalom, igrao je dva meča u jednom danu i oba je rešio u svoju korist. Treba li veća potvrde njegove fizičke i psihičke spremnosti?

Nije Đoković lako izašao na kraj sa borbenim Raonićem, viđena je rovovska borba puna emotivnog naboja. Koliki je ulog, najbolje se videlo u prvom setu, kada je Nole posle pretrpljenog brejka razbio reket.

 

I nakon tog detalja se trgnuo, preokrenuo i poveo u setovima, ali je u nastavku Raonić na isti način uzvratio. Nije ni poslednji set počeo onako kako je Nole priželjkivao, Kanađanin ga je ponovo “brejknuo”, ali je stigao odgovor, pa zatim još jedan oduzet servis za plasman u polufinale.

Foto: Print Screen

Izvor: PRessSerbia/Blic

Ovo su muške tabu tebe – O tome nikada ne pričajte sa devojkama i ženama

Iako se veruje da su žene pravi majstori u prešućivanju i skrivanju nekih detalja od svojih partnera, i muškarci imaju svoju listu tabu tema.

Postoje teme o kojima muškarci ne vole pričati sa svojim devojkama i ženama. I oni su na vreme shvatili da je neke stvari najbolje ostaviti za sebe i tako, na najlakši mogući način, izbeći duge rasprave i objašnjenja.

„Ženi je dovoljno da upozna samo jednog muškarca kako bi upoznala sve muškarce, dok muškarac može da poznaje sve žene, a ipak da ne shvati ni jednu”, izjava je američke novinarke i humoristkinje, Helen Roland, koja se često citira. Ta, vrlo pronicljiva, konstatacija jasno oslikava komplikovanu prirodu muško-ženskih odnosa.

Zbog stalnih nesporazuma u komunikaciji, žene, ali i muškarci, da bi izbegli konflikte, pribegavaju malim sitnim lažima. Iako se u prešućivanju nekih bitnih i manje bitnih stvari možda bolje snalaze žene, ne može se reći da muškarac nije vičan pronalaženju načina za izbegavanje problema. I njemu to dobro ide od ruke…

Postoje neke stvari koje vaša partnerka ne bi trebala saznati. Recimo, stvarno nije neophodno da joj kažete kako s vama radi superseksi prirodna plavuša ili, što je još gore, da joj pričate kako ste bili neutešni kad vas je ostavila dugogodišnja devojka.

A priča o tome s koliko ste devojaka spavali, sigurno nije najvažnija priča iz vašeg života koja bi zanimala i razveselila vašu novu devojku.

Određene maštarije ćete verovatno zajedno ostvariti. Ipak, vas mogu uzbuđivati razne uvrnute stvari za koje je bolje da ona ne sazna. Neke maštarije možete ispunjavati sami u svojoj mašti.

Žene znaju da muškarci masturbiraju. To je činjenica. No, vaša draga ne treba znati koliko puta, koliko dugo i kako se samozadovoljavate. Mogla bi postati znatiželjna, a muškarci vole ponekad da uživaju i sami.

Svi smo imali neugodne trenutke, a mnogi čak i veća poniženja kojih se ne želite prisetiti. Otkrijete li ih svojoj devojci, ona bi mogla reagovati glasnim smehom, a i neće vas posle toga gledati istim očima. Već ste jednom izgubili ponos, pa ne trebate to iskustvo ponovno proživljavati.

Bez obzira na to što imate objašnjenje zbog čega ste bili neverni u bivšim vezama i zašto ste odlučili da sad želite čistu, iskrenu i otvorenu vezu, nemojte to otkrivati svojoj devojci. Uvek će strahovati da biste se i prema njoj mogli ponašati na isti način.

Nikad svojim devojkama ne otkrivajte „prljave stvari” o prijateljima. Gledajte to na ovaj način: ako otkrijete njihove mane, prekršili ste glavno muško pravilo, a sebe stavili pod sumnju, jer ionako provodite puno vremena s njima.

(emuskarac)

MILOŠ BIKOVIĆ: "Na Karaburmi se ginulo za par patika"

MILOŠ BIKOVIĆ: “Na Karaburmi se ginulo za par patika”

MILOŠ BIKOVIĆ: “Na Karaburmi se ginulo za par patika” MLADI GLUMAC o novom filmu, odrastanju U BEOGRADU 90-IH, Srbima i Rusima, bratovom savetu


Miloš Biković: Moja generacija ima gorak ukus u ustima, ali i neki sjaj u oku, kaže popularni glumac koji igra jednu od glavnih uloga u novom domaćem filmu “Južni vetar”, koji će premijerno biti prikazan 25. avgusta na otvaranju Filmskih susreta u Nišu.

Radi se o delu Miloša Avramovića a glavni junaci su oni koje popularno nazivamo “žestoki momci sa beogradskog asfalta”. Sa Milošem Bikovićem (1988) razgovarali smo o njegovoj ulozi, ali i o drugim projektima koje radi, pogotovo u Rusiji, gde ovaj još uvek mladi srpski glumac, nakon saradnje sa legendarnim Mihalkovim, snima punom parom, u šta smo mogli i sami da se uverimo gledajući te filmove u našim bioskopima.

Reditelj kaže da je kroz film “Južni vetar” hteo da progovori o svom odrastanju tokom 90-ih u Mirijevu. Kakvo je tvoje odrastanje bilo, da li si dolazio u kontakt s kriminalom, nasiljem…?

– Ja sam odrastao na Karaburmi, što se nije mnogo razlikovalo od odrastanja u Mirijevu ili u bilo kom drugom “problematičnom kraju”. Imao sam dodira više sa nasiljem nego sa kriminalom, ali ne u prevelikoj meri. Nekako me je Bog od toga sačuvao. Na Karaburmi se ginulo za par patika. Devedesete su bile zaista “vesele”.

Da li misliš da je tvoja generacija osakaćena ili je možda na dobitku zbog iskustava koje je nosilo odrastanje i sazrevanje u okolnostima koje su obeležile taj period srpske istorije: ratovi, bombardovanje, sankcije, nemaština…?

– Tada su moji heroji bili junaci iz filmova. Siva stvarnost, ali televizor u boji.

U prvom trejleru za “Južni vetar” vidimo da pucaš, imaš vratolomne scene s automobilom, ljubavne scene sa Jovanom Stoјiljković… Kako je bilo snimati sve to? Da li smo dobili novog akcionog heroja?

– Pre bih rekao antiheroja. Snimati je bilo zanimljivo, naporno, izazovno i veoma ispunjavajuće.

U “Južnom vetru” sarađuješ ponovo s Bjelogrlićem, sa ove distance kako ocenjuješ njegovu ulogu u svom životu i hoćeš li se priključiti nekom od njegovih novih projekata – nastavku “Senki nad Balkanom” i “Žigosanima u reketu”?

– Bjelogrlić je zaista simbol kvaliteta kad radi projekat. On nikada nije imao promašaj. A i prijatelji smo. Bilo mi je drago da delimo kadar. Ne znam za pomenute projekte jer to nije pitanje samo volje nas dvojice da li želimo da radimo zajedno – koja, siguran sam, postoji s obe strane – već i još nekih faktora. Na primer – usklađeno vreme.

Neizbežno je pitanje o Nebojši Glogovcu, kojem je uloga u ovom filmu jedna od poslednjih u životu…?

– Da. Mislim da mu je to poslednja uloga na filmu. Izgubili smo nekog ko je neprocenjiv.

– Dobar film pre svega. Komediju. Postoji taj auditorijum koji je vezan za moj lik, kao i za projekte mojih partnera, kao što su serije “Kuhinja” i “Hotel Eleon”, koje su veoma gledane u Rusiji. Taj auditorijum, a i šire, želim da upoznam sa Beogradom. Mislim da će taj priliv turista ostvariti i priliv novca u Srbiju. To može malo da oživi onaj deo privrede koji opslužuje turiste.

Nedavno si se vratio jednoj ulozi u pozorištu. Da li to znači da ćemo te češće gledati u teatru, imaš li u planu neki novi projekat ili i dalje odbijaš pozive zbog obaveza na filmu?

– Zasad da. Želeo bih da sledeće godine ponovo izađem na scenu. Nadam se sa nekim klasičnim komadom ili komedijom.

– Poslednji dani snimanja su u toku. Radimo postprodukciju. Premijeru planiramo za početak 2019. godine.

Kako napreduje tvoja ruska karijera, u jednom trenutku kao da si više bio ruski nego srpski glumac, gledali smo te u puno različitih uloga tamo…?

– Pa ja sam za dve godine života tamo snimio više ruskih projekata nego u celoj svojoj karijeri u Srbiji. Velika je to zemlja. Ekonomija postoji. Mnogo se više snima. Napreduje dobro, hvala Bogu.

Ovde se stalno vode pomalo umarajuće polemike – Rusija ili Zapad, ko nam je veći prijatelj, da li su nam Rusi braća ili smo za njih politička moneta za potkusurivanje? Kako ti gledaš na sve to?

– Rusi imaju svoje interese. Ali u 99 odsto slučajeva naši se interesi poklapaju i kad god mogu da nam pomognu, oni to rade. Kao što i mi nećemo da se odreknemo dobrih odnosa sa njima bez obzira na pritiske. Oni to cene. Ušli su u Prvi svetski rat zbog Srbije. Oslobađali Beograd i sever Jugoslavije u Drugom. Pomagali u tursko-srpskim ratovima. Ja ne znam zemlju koja nam je toliko pomogla kroz istoriju. O kakvoj polemici može biti reči? E sad, mi očekujemo da nas brane i rešavaju naše probleme. Super bi bilo da obnovimo odnose sa Zapadom. Ali ne smemo da zaboravimo šta su uradili. I u skladu sa time da im verujemo.

Foto: Print screen

Izvor: PRessSerbia/Blic

10 TRIKOVA KOJI ĆE VAM POMOĆI DA DELUJETE PRIVLAČNIJE

Nasuprot ustaljenim mišljenjima, razlozi zbog kojih nas neko privlači ne zasnivaju se na fizičkoj lepoti, već na ponašanju te osobe. Upravo su zakoni privlačnosti tema knjige „Prekidač za simpatije: vodič bivšeg agenta FBI-ja kroz ostavljanje utiska, privlačenje i pridobijanje ljudi”, koju je napisao dr Džek Šafer (Jack Schafer), bivši agent FBI-ja.

Već 20 godina američke obaveštajne službe uspešno koriste metode dr Šafera, a sada, nakon javnog objavljivanja, one su postale dostupne i nama. Šta treba da radimo da bismo drugima bili privlačniji? Red Info Portal za vas otkriva dugo čuvane trikove zahvaljujući kojima možete postati pravi magnet za ljude.

Jedan od signala kojima možemo privući nekoga jeste naginjanje glave. U neformalnoj komunikaciji, ovo je znak poverenja; životinje pokazuju jugularnu venu samo onima koje smatraju bezopasnim i dopadljivim. Stoga i ne čudi činjenica da žene znatno češće naginju glavu ka sagovorniku, možda instinktivno ovladavši ovom suptilnom tehnikom zavođenja.

Ako se nađete u situaciji da vam se dopadne osoba koju ne poznajete, jedan od načina na koji joj možete dati kratak signal jeste podizanje obrve. Ljudi podižu obrve pri upoznavanju kako bi pokazali da nemaju agresivne namere. Ovaj signal naš mozak prepoznaje na udaljenosti do 2m, pa takvu osobu registruje kao prijatnu.

Kada prepozna iskren osmeh, mozak nas podstiče da uzvratimo istom merom i luči endorfin, hormon koji nas čini ne samo srećnim, već i euforičnim.  Ovo pozitivno iskustvo ljude podstiče da nastave komunikaciju, kao što nas lepa iskustva vezuju za mesta na kojima smo ih doživeli. Ovo je, međutim, trik koji nije preporučljivo, niti lako odglumiti, jer se sa iskrenim osmehom na našem licu pojavljuju sitne bore oko očiju, a jagodice i uglovi usana se podižu.

Ne oklevajte da tražite malu uslugu poput saveta, ili, recimo, pomoći oko odabira knjige. Naučnici ovo savetuju jer svi volimo da se osećamo važno pred drugima. To je način da utičemo na samopouzdanje sagovornika. Priznaćete i sami, lepo je biti u društvu nekoga ko vam se divi.

Šaputanje se smatra prisnim vidom komunikacije. Pokušajte da s vremena na vreme kroz šapat izgovorite neku rečenicu, lagano se naginjući prema sagovorniku, kao da mu otkrivate neku tajnu, a on će se instinktivno nagnuti ka vama da bi bolje čuo. Manje narušavanje ličnog prostora i osećaj da delite tajnu upravo je ono što će vas zbližiti.

Najbolji način da nekome udelite kompliment je da stimulišete osobu da se sama hvali. Tokom razgovora, navodite sagovornika da govori o svojim uspesima i vrlinama, a onda se iznenadite time što je sagovornik postigao. Jednostavnim pitanjem: „Stvarno si ti to uradio?” ostvarićete poželjan efekat.

Tokom razgovora namerno pravite greške, tako da vaš sagovornik to primeti. Pokažite da ste nesigurni i dopustite mu da vas ispravi. Tako će sagovornik imati više samopouzdanja kada shvati da ste i vi običan čovek i da ćete imati razumevanja za njegove mane. Ovde primenjujemo zakon sličnosti: što više zajedničkog imate, češće ćete se družiti i zbližićete se.

Tokom obroka razmenimo 70% važnih informacija, pri čemu se u gestikulaciji ogledaju naša osećanja i razumevanje. Zato treba da obratite pažnju na položaj šoljica i tanjira kada ste zajedno. Ako sagovornik spusti šolju kao da postavlja zid, to ukazuje na želju da se udalji. Umesto šolje, on kao zid može upotrebiti vazu ili kartu pića. Ako razmislite o tome, uočićete da, kada sednete u kafić sa prijateljima, odmah pomerite sve nepotrebne stvari na stranu kako biste oslobodili prostor za komunikaciju. Ljudi koji pokrivaju usta prstima, telefonom ili slamčicom, na primer, često su stidljivi. To se dešava kada postavite neprijatno pitanje, ili pokrenete temu koju bi sagovornik želeo da izbegne.  Pratite ove pokrete kako biste na vreme reagovali na odgovarajući način.

Naučite da šaljete odgovarajuće signale šireći zenice. Naš mozak pozitivno reaguje na raširene zenice sagovornika, jer je to znak razumevanja i interesovanja. Ako želite da se dopadnete nekome, pozovite ga na mesto sa prigušenim svetlom ili ih pogledajte rasejano, jer se tada zenice šire, oči izgledaju tamnije, skoro crne, a to vas čini izrazito privlačnim.

Postoji jedan fenomen koji naučnici zovu zakonom neravnog puta. Dešava se da se ljudi svide jedni drugima tek posle mnogo prepreka i suprotnosti, ali ovakvi odnosi su često stabilniji od onih koji se od početka razvijaju mirno i bez sukoba. Ovaj fenomen je postao popularan filmski kliše: isprva se likovi jedan drugom ne dopadaju, čak pokazuju netrpeljivost, ali vremenom postaju najbolji prijatelji ili ljubavni partneri.

Dok, osim ovih, postoje još i brojne druge tehnike kojima možete delovati privlačnije, kao što su spontano dodirivanje sagovornika, klimanje glavom i slično, istina je da nema savršene formule za privlačnost, kao ni za ljubav i prijateljstvo. Zato vam  savetujemo da budete iskreni i zadovoljni sobom, a onda i iskoristite neki od ovih trikova da zablistate na sledećem sastanku.

(redinfoportal)

Šest znakova koji vam pokazuju da žena želi više od prijateljstva

Ovako nikad nikoga nećete zavesti: 10 katastrofalnih grešaka koje pravimo dok flertujemo!

Prvi utisak je najbitniji, pa se potrudite da ne pravite neke od ovih grešaka u koracima…

 

1. Oslanjanje na alkohol kao tehniku za osvajanje

Čini se da alkoholna pića čine magične poljupce još čarobnijima. Ipak, pripazite da vam to ne pređe u naviku i da ne biste na prvom sastanku bez alkohola ostale razočarani ili razočarali nju.

2. Vređanje nije muvanje

U dvadesetim godinama velikom broju muškaraca dogodi se da odlepe za devojkom koja, suptilno ili ne, čini da se osećaju bezvredno. Nemojte misliti da tako pokušava da vas osvoji.

3. Redovno komuniciranje porukama, nikada lično

Tačke, zapete, mala i velika slova (naročito ako niste vični pravopisu) nisu ni pogled, ni parfem, ni osmeh. Koliko god smajlija stavili. Koristite mobilni samo da biste dogovorili dejt!

4. Ogovaranje osoba istog pola kako biste bili prvi u njenim očima

Vidiš onog dečka? Potpuni je bezveznjaković.

Ne, tako joj se sigurno nećete svideti. Samo će vas smatrati lošom osobom.

5. Zamršene veze

Ako počnete da se viđate s najboljom drugaricom svoje bivše devojke, neizbežno ćete je sresti, ona će zastati da vam se javi, a vi ćete se naći u neprijatnoj situaciji i, verovatno, biti crveni kao bulka naredna dva sata.

Osim ako se, naravno, ne sakrijete ispod stola. Razmislite da li želite da budete u toj situaciji.

6. Flertovanje s bivšom devojkom najboljeg prijatelja

Da li je objašnjenje neophodno?

7. Razgovor o bivšoj već na prvom sastanku

Ovo niko ne želi da sluša. Zaista.

8. Niste joj postavili nijedno jedino pitanje

Sve vreme pričate samo o sebi, sebi i sebi. Teško ćete postići nešto više od toga da ona poželi da što pre pobegne. Pitajte i nju nešto – na primer, ima li kućne ljubimce, koja joj je omiljena knjiga, film…

9. Dodirivanje na samom početku

Razmenili ste tek nekoliko rečenica, ali ste stavili svoju ruku u njenu i zovete je srce? Ili (iju!) stavljate šaku u zadnji džep njenih pantalona dok šetate? To je preterano u svakom smislu.

10. Bombardovanje porukama u kasnim večernjim (i pijanim) satima

Pod dejstvom alkohola šaljemo poruke koje nam deluju (u tom trenutku) fantastično, dok su u očima čitaoca tužne. Smešne. Dosadne.

Ili, jednostavno, u njima piše: Jd s8m ht1o d0 ti kaž3m da mmi sw sviđ1š. Ooo ne!

(glossy.rs)