Spavaća soba odlična je teretana: Seks i sve aktivnosti koje mu prethode troši veliki broj kalorija!

Zdrav seksualni život dobar je za vašu vezu, ali veza nije jedina stvar koja profitira.

Seks i aktivnosti koje mu prethode jako su dobre za vaše zdravlje, a iako možda ne mogu u potpunosti zameniti odlazak u teretanu i bavljenje sportom, broj kalorija koji se troši nije zanemarljiv.

Ljubljenje – 68 kalorija po satu

Osim što će vas zbližiti, ljubljenje će vam oduzeti do 68 kalorija u satu ako to radite nežno. Ako ubacite malo strasti, rezultat će biti još bolji.

Skidanje – 8 kalorija

Nije puno, ali nije ni za bacanje. Za bolji rezultat uvek možete ubaciti seksi ples dok se skidate.

Masaža – 80 kalorija po satu

Računa se samo ako ste vi ti koji masirate. U drugom slučaju možete samo uživati, ali ne I gubiti kalorije, jednostavno ne bi bilo fer.

Seks – 207 kalorija po satu

Zapravo, početna cifra je 144 kalorije, ali ako dodate strastvene uzdisaje, brojka se penje. Poza u kojoj žena sedi na muškarcu odlična je za bedra i guzu, a ako želite da sagorite još više kalorija, ne smete izostaviti orgazam.

(glossy.rs)

Što se sve skriva u popularnim letnjim koktelima?

Popularni alkoholni letnji napitci najbolje prijaju uz večernja opuštanja


kreativni barmeni osmislili su na stotine vrsta koktela, no svima im je zajedničko jedno ili više alkoholnih pića koja obiluju kalorijama.

Međutim, osim što alkohol otvara apetit, osobito za masnom i kaloričnom hranom, neretko je povezan i s povećanom telesnom težinom.

Mogu li kokteli u učestaloj količini toekom letnjog perioda štetiti liniji? 

Svi znamo da deserti predstavljaju pretnju liniji. No, kada je reč o ukusnim i slasnim koktelima, lako je zaboraviti na kalorije i činjenicu da su oni nerijetko tečni deserti. Kreativni barmeni osmislili su stotine vrsta koktela, no svima im je zajedničko jedno ili više alkoholnih pića koja već sama po sebi obiluju kalorijama. 

Energija u kalorijskoj koktel bombi dodatno se kumulira jer se u njega ubacuju i sokovi i sirupi, a u neke koktele dodaju se i šećer, slatka pavlaka ili pak med. Rezultat je piće koje, gledano u kalorijskim brojkama, napada tvoju liniju poput hamburgera.  Što je koktel veći i sadrži više vrsta žestokih alkoholnih pića, to je opasniji za liniju.

Three cocktails on the bar

Kalorijski top 5

Long Island Ice tea: Mešavina votke, tequile, ruma, džina, likera od naranče (Triple sec) , posebne kombinacije soka od limuna i sirupa i Coca -Cole prvak je po sadržaju kalorija. 1 čaša osigurava neverovatnih 780 kalorija i dovoljna je za instant gomilanje kilograma. Alternativa: Rum s dijetalnom Colom i kriškom limete.

Margarita: Kombinacija tequile, Triple sec i sok od limete u definisanim merima dobija se Margarita. Ovaj koktel je izuzetno popularan i servira se u posebnim čašama zapremnine 340 ml. Takva čaša Margarite ”otežat” će te za 530 kalorija. Alternativa: Tequila sa kašičicom agavinog sirupa, vodom, ledom i sokom od limete.

Pina colada: Slasna Pina colada nastaje mešanjem belog ruma, kokosovog krema i soka od ananasa. Čaša Pina Colade prosečno osigurava 410 kalorija, ali i obilje jednostavnih šećera. Posledica je nezasitnost i ”širenje” problematičnih zona na telu. Alternativa: Votka s ukusom vanile i dijetalna Cola.

White Russian: White Russian je slatki koktel načinjen od vodke, likera od kafe i slatke pavlake. Svi kremasti kokteli obiluju kalorijama pa će ti prosečni ”beli rus” osigurati oko 325 kalorija. Alternativa: Pića sa slatkom pavlakom, nažalost, nemaju adekvatnu alternativu.

Mai Tai:   Mai Tai svoju popularnost duguje bogatstvu ukusa koje se dobja mešanjem belog i tamnog ruma  Curacao likera od naranče, Orgeat sirupa od badema i soka od limete. Prosečnih 300 kalorija čini ovaj tropski koktel neprijateljem linije na plaži. Alternativa: vodka s ukusom po želji, dijetalna Cola i trešnja ili višnja.


Hvala što čitate Muški blog!