Pravilna ishrana povoljno utiče na plodnost

Muškarci koji se zdravije hrane i unose dovoljno antioksidanata imaju i zdraviju semenu tečnost, pokazalo je istraživanje stručnjaka sa Univerziteta Mursije, u Španiji.

zdrava-ishrana

“Zdrava, izbalansirana ishrana nije samo važna da bi se sprečile bolesti kao što su dijabetes, visok holesterol ili hipertenzija, već može da bude od značaja i za očuvanje ili unapređenje reproduktivnog zdravlja”, izjavio je vođa istraživanja dr Hajme Mendiola, preneo je Rojters.

Jedan broj studija je već ukazivao da postoji veza između ishrane i muške neplodnosti. U jednom ranijem istraživanju i sam dr Mendiola je sa svojim timom utvrdio da će muškarci koji jedu više mlečnih proizvoda i mesa, a manje zelene salate, paradajza i voća, verovatno imati i gori kvalitet semene tečnosti od onih koji se drugačije hrane.

Tada nije razmatran konkretan uticaj pojedinačnih nutritivnih sastojaka na plodnost muškaraca. U najnovijem istraživanju, međutim, španski tim je uporedio konzumiranje specifičnih nutritivnih sastojaka 30 muškaraca sa slabim kvalitetom semene tečnosti i 31 sa dobrim kvalitetom. Oni iz prve grupe ili su imali nizak broj spermatozoida ili relativno visok procenat abnormalno formiranih spermatozoida.

Pošto su uzeti u obzir faktori kao što su pušenje, starosno doba, indeks telesne mase i izloženost toksičnim hemikalijama na poslu, ustanovljeno je da važnu ulogu u kvalitetu semene tečnosti ima i ishrana.

Ljudi sa normalnim spermogramom konzumirali su više ugljenih hidrata, vlaknastih materija, folata, vitamina C i likopena, a manje masti i proteina od onih čiji je spermogram bio loš.

Španski naučnici su došlo do zaključka da mali unos antioksidanata smanjuje kvalitet semene tečnosti.

Advertisements

Top 10 stvari koje žene žele kod muškarca!

Zaboravite stereotipe!
Lepši pol ne zanimaju Bred Pit, Džordž Kluni i ostali holivudski lepotani. Dobro de, trenutno ih ne zanimaju. U redu, uglavnom ih trenutno ne zanimaju. Nebitno. Učinićemo da ih vi zanimate. Uvek i svuda.

zavodnik

Evo kako!

“Obuci” pogled koji svlači žene
Ne piljite! Žene znaju kada to radite! Kao i kada se okrećete za njima. Ili još gore – njihovim drugaricama. Fokusairajte se na jednu i, sa vremena na vreme, bacite samopouzdan pogled u njenom pravcu.
Pazite samo da ne delujete previše željno ili napadno. Takođe – ono što vi mislite da je seksi pogled (blentavo podignuta obrva), obično izgleda kao da će vas drmnuti šlog. Budite prirodni i probudite njenu divlju prirodu!

Miris je ukus!

Ne mislimo na štrudle, ali uz dobar parfem žene će vas smazati kao jednu! Začuđujuće, žene više vole miris muškog nego ženskog parfema. Dobro, možda nije začuđujuće ako znamo da su ti mirisi – pravljeni da ih privuku! Parfem će uraditi svoje, a onda je red na vas!

Hahahaha!

 Ako smislom za humor prozvedete Sanja Marinković efekat – tj, učinite da vaša devojka smehom probije zvučni zid, verovatno ćete moći strastveno da je pribijete uz isti!

Uši!

Njegova ušna resica je taaaako seksi. Šalimo se. Žene vole frajere koji su u stanju da ih slušaju. Lepši pol mnogo priča i ne želi da to bude uzalud, a malo pažnje donosi mnogo kasnije…pa, pažnje.

Mačo, mačo men!

 Ne. Jednostavno ne. Mačo fore više ne prolaze, a i da li stvarno želite da privučete one žene kod kojih prolaze i kroz koje su mnogi prošli. Onoliko emocija koliko date će vam se i vratiti.

Spontanost

Niko ne želi da bude sa robotom! Programirano ponašanje kuća-posao-teretana-kuća, iznerviraće svaku devojku. Dodajte uz to sedenje u istom kafiću svaki put i vođenje ljubavi u istoj pozi i – ispadate iz igre. Zato se igrajte. Obožavaće vas.

Inteligencija

Luckasto ponašanje ima granicu, a žene pre ili kasnije prerastu momke koji se deru po autobusima i igraju igrice u vezama. Ne morate da se ponašate kao uštogljeni britanski aristokrata, ali će svaka znati da ceni čoveka koji radi na sebi, posebno kada to radi i za nju.