Pravilna ishrana povoljno utiče na plodnost

Muškarci koji se zdravije hrane i unose dovoljno antioksidanata imaju i zdraviju semenu tečnost, pokazalo je istraživanje stručnjaka sa Univerziteta Mursije, u Španiji.

zdrava-ishrana

“Zdrava, izbalansirana ishrana nije samo važna da bi se sprečile bolesti kao što su dijabetes, visok holesterol ili hipertenzija, već može da bude od značaja i za očuvanje ili unapređenje reproduktivnog zdravlja”, izjavio je vođa istraživanja dr Hajme Mendiola, preneo je Rojters.

Jedan broj studija je već ukazivao da postoji veza između ishrane i muške neplodnosti. U jednom ranijem istraživanju i sam dr Mendiola je sa svojim timom utvrdio da će muškarci koji jedu više mlečnih proizvoda i mesa, a manje zelene salate, paradajza i voća, verovatno imati i gori kvalitet semene tečnosti od onih koji se drugačije hrane.

Tada nije razmatran konkretan uticaj pojedinačnih nutritivnih sastojaka na plodnost muškaraca. U najnovijem istraživanju, međutim, španski tim je uporedio konzumiranje specifičnih nutritivnih sastojaka 30 muškaraca sa slabim kvalitetom semene tečnosti i 31 sa dobrim kvalitetom. Oni iz prve grupe ili su imali nizak broj spermatozoida ili relativno visok procenat abnormalno formiranih spermatozoida.

Pošto su uzeti u obzir faktori kao što su pušenje, starosno doba, indeks telesne mase i izloženost toksičnim hemikalijama na poslu, ustanovljeno je da važnu ulogu u kvalitetu semene tečnosti ima i ishrana.

Ljudi sa normalnim spermogramom konzumirali su više ugljenih hidrata, vlaknastih materija, folata, vitamina C i likopena, a manje masti i proteina od onih čiji je spermogram bio loš.

Španski naučnici su došlo do zaključka da mali unos antioksidanata smanjuje kvalitet semene tečnosti.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s