saveti od muskaraca

Saznajte šta muškarce uzbuđuje

Leave a comment

Napredni vodič za žene:  Evo nekoliko saveta od muškarca za dame kako bi sa svojim muškarcima provele fenomenalne trenutke

Savet #1

Tvoj dečko ili muž će krenuti sa tobom u kupovinu ako ga pustiš da uđe u kabinu dok probaš odeću, posebno donji veš…saveti od muskaraca

 

 

SAVET #2

Kad god ste raspoložene, navodite njegove prste između vaših nogu, da oseti Vašu vlažnost… Muški mozak je programiran da reaguje na to svaki put…;)saveti od muskaraca

 

SAVET #3

Pustite ga da istražuje Vaše telo, znam da je ponekad neprijatno ako se ne osećate sigruno u tom trenutku, zbog nekih ženiskih stvarčica…, ali morate da budete sigurne da Vas Vaš muškarac voli baš takvu, pustite ga da se igra…

saveti od muskaraca

 

SAVET #3

Pričajte sa njim otovoreno o tome šta volite u krevetu i šta Vas uzbuđuje, veruj te mi da će se svaki muškarac pretvori u uvo kada čuje samo pomen reči sex…

hear

 

SAVET #4

Da li ste znale da su muške bradavice, isto tako osetljiva kao i Vaše ? Vreme je da ih malo gricnete i bolje se upoznate sa njima…

saveti od muskaraca

 

SAVET #5

Probajte sa njim pozu 69, pustite ga da Vas oralno zadovolji (muškarci vole da isražuju), ali umesto usta, omogućite mu da njegov ponos klizi imeđu Vaših grudi…Hm…kako ovo zvuči zanimljivo…

saveti od muskaraca

 

SAVET #6

Ne budite sebični, častite ga s vremena na vreme oralnim sexom, svi muškarci to vole, i veoma cene, ne sumnjam da će Vam se Vaš muskarac uzvratiti na pravi način, bio to neki lep poklon ili nešto što Vi želite…

saveti od muskaraca

Savet: Ne dozvolite da se vatra ugasi!

Hvala što čitate Muški blog !

koza surutka

Pravi muški napitak za mozak i mišiće

Leave a comment

Koliko je teška za piće toliko je i zdrava

Predstavljam Vam SURUTKU

Koliko je teška za popiti, toliko je i zdrava, toliko zdrava da  se njom doje novorođenčad. Reč je o SURUTKI, naravno kozijoj, jer kao najčistija domaća životinja. Koza je izuzetno probirljiva u svojoj ishrani, toliko da pojede samo cvet a ostavi granu biljke. 

surutka 2Sastav kozije surutke je vrlo kompleksan jer se u njoj nalazi mnogo vrsta proteina, minerala, kao i svih esencijalnih aminokiselina koje su neophodne za naš organizam. Ovaj čudesni napitak ima širok spektar upotrebe, za očuvanje i unapređivanje zdravlja i kao mnoga lekovita svojstva kod plućnih, srčanih bolesti, bolesti jetre, krvnih sudova, dijabetesa i drugih.

surutka
Obzirom da u pola litra surutke ide oko 7 grama brzo resorbujućih proteina, idealna je za osobe koje treniraju, da bi se mišići nahranili i brzo oporavili od zamora. To je organski napitak koji se razlikuje od praškaste varijante za šejkove, jer ne sadrži konzervanse i zaslađivače od kojih su nažalost mnogi kancerogeni a u upotrebi su.

Trebali bi da praktikujete samo domaće od proverenih farmera koji prodaju kvalitetan sir na pijaci. Najbolja SURUTKA je domaća, ali ako ne stižete do pijace ili niste u mogućnosti da je pronađete predlažem evo par predloga.

Meggle surutka vita drink 1l

Cena: 79,99 Din

meggle

 

Ako Vam je lakše da pijete surutku u kombinaciji sa jogurtom evo predloga od brenda IMLEK

IMLEK Family jogurt sa surutkom 2,0%mm 1,5kg

Cena:144,99 Din

Family-jogurt-imlek

 

Savet : Za one koji je ne mogu popiti surutku “na suvo”, otkriću Vam jedan trik kako da Vam surutka bude lakša za popiti. U  1L surutke uspite tri supene kašike livadskog ili planinskog meda, i icediti pola limuna.

Živeli 😀

Hvala što čitate Muški blog!

Muški vodič za uklapanje boja pantalona i košulje

Leave a comment

 

Znamo da se većina nas oslanja na savete devojaka, prijatelja i majki, ali je vreme da to izbegnemo i sami naučimo da uklopimo boje pantalona i košulja

 

Naučiću Vas kako da idealno uklopite pantalone i košulje. Ako ne možete da se odlučite između kontrasta i kombinacije boja, onda je ovoj post prava stvar za vas. Formalna odeća je doživela mnoštvo promena i morate stalno da ažurirate svoj stil i da ga razvijate, ima mnogo dobrih opcija, ne moraju uvek da se nose dosadna monotona odela.

Ovo su kombinacije  koje možete nositi u svim prilikama pa čak i na dan svog venčanja.

Kontrast boje 

1

Na slici vidite na levoj strani da svetla kosulja ide sa tamnim pantalonama a da tamna košulja ide sa svetlim patalonama, bitno je da napravite kontrast a da se ne stopite sa garderobom.

Šare i mustre

2 Na slici vidite koje šare košulja se uklapaju sa bojom pantalona.

Prava tkanina

3bNa slici možete da vidite tipove materijala koje bi trebali da uklapate pa na primer vunenu košulju nosite u kombinaciji sa farmerkama , ili somotsku košulju sa pantalona.3a

Univerzalne boje pantalona

4

Prikazana je šema idelnih kombinacija patalona i košulja

Vanvremenske kombinacije pantalona i košulja

5

Ovo su kombinacije pantalona i košulja za posao, izlazak i venčanje, ne možete pogrešiti. Kupite sebi, jednu crnu košulju koju će te ukombinovati sa belim pantalonama, dok ćete mornasko plavu košulju uklopiti sa kaki pantalonama. 

Za posao idealna kombinacija je bela košulja i bež pantalone, bela košulja i crno sive pantalone, svetlo plava košulja i crno sive pantalone i bela košula i plave pantalone.

NIJANSE BOJA KOJE UKLPATE SA BOJOM KOŽE

6

Ako ste imate crnu kosu i svetlije ste puti gledajte da izbegnete boje kao što su žuta i narandžasta, ako ste plave kose i svetlije puti, gledajte da izbegnete tamne nijanse i presvetle nijanse, ako ste tamnije pute i crni, gledajte da izbegnete previše crne nijasne.

KOMBINACIJA CIPELA PANTALONA I KOŠULJA

7

 

Najbitniji savet je da nosite ono u čemu se osećate dobro i udobno, veoma je važno da izgradite svoj stil, nije teško ni naporno, a i našim ženama će biti lakše da bez njihove pomoći bude moderno obučeni.

Dobrim stilom privućete veliku pažnju nežnijeg pola.

Hvala što čitate Muški blog!

 

Šest znakova koji vam pokazuju da žena želi više od prijateljstva

5 brzih ideja povodom 8. mart-a

Leave a comment

5 BRZIH ideja da obradujete lepši pol

Ako niste stigli da obradujete svoju lepšu polovinu na vreme zbog obaveza koje ste imali i niste bili u mogućnosti,  izdvojio sam za Vas 5 top vikend destinacija gde ćete provesti sjajne trenutke. 😉

Wellness & SPA – MORAHALOM BANJA u Mađarskoj – 2 noćenja od petka do nedelje oko 50 evra dnevno, ali Vam je jeftinije da odete kolima iz Beograda kupate se ceo dan, ulazak u spa je 10 evra, usput svratite u Suboticu na ručak morhalom banja

Ako Vas mrzi da putujete možete voljenu osobu da povedete u Dinara Relax centar na Voždovcu u ulici Save Maškovića 3, gde možete uzeti duo vaučer za 3000 RSD, koji obuhvate 2 sata provedenih u slanoj sobi, sauni,  whirlpool sa bisernom kupkom, hidromasažom, vodenim slapom, ljubicasti jacuzzi sa hidromasažom i hromo terapijom, kao i  beli đakuzi sa hidromasažom.                                                                                  dinara spa

750 din za noćenje na Zlatiboru u apartmanima sa 4* u Vili Krpović 

650-din-za-nocenje-na-zlatiboru-u-apartmanima-sa-4-u-vili-krpovic-2830

Prvi Music Week festival na Kopaoniku od 13. do 20. marta na Kopaoniku će po prvi put biti održan Music Week festival, koji će gostima hotelskog kompleksa MK Mountain Resorta ponuditi ekskluzivni muzički program u ceni smeštaja. Glavne zvezde festivala, Željko Joksimović i Severina, obradovaće fanove na koncertima 18. i 19.marta, a pored njih nastupaće neka od najvećih muzičkih zvezda na domaćoj i regionalnoj sceni.

Music Week je novi koncept turizma i zabave nastao u saradnji produkcije Sky Music i MK Mountain Resorta. Namenjen je ljudima koji žive dinamično, tokom dana žele da se odmore, bave sportom i relaksiraju, ali uveče očekuju vrhunsku zabavu. Cena za sedmodnevne aranžmane iznosi već od 20 evra dnevno po osobi.

music_week kopaonik

Standardni day spa u Hotelu Premier Aqua u Banji Vrdnik, gde pored sjajnog ugođaja u spa centru možete da obiđete predivnu prirodu vrdnika, napravite pešačku turu i obilazak a i kupite neko dobro Iriško vino i obiđete Fruškogorske manastire. Ovaj paket obuhvata KORIŠĆENJE WELLNESS & SPA CENTRA (FINSKA -, BIO – I INFRARED SAUNA, PARNO KUPATILO, SLANA SOBA, VESELI TUŠEVI, RELAX ZONA, BAZENI SA TERMALNOM VODOM kao i VAUČER ZA MAZAŽU (SOUL REGENERATING – 30 MIN) i VOĆNU SALATU po ceni od 4.800,00 RSD

Hotelu Premier Aqua u Banji Vrdnik

P.S. Na kraju krajeva nije bitno koji je datum u pitanju bitno je da uživate sa voljenom osobom, da volite i budete voljeni…

Hvala što čitate Muški blog!

Žene vole lep osmeh, idite kod zubara!

Leave a comment

Mnogi od nas puše, piju, jedu slatko, a sve to utiče na zdravlje naših zuba

Znam da mi muškari nismo vični odlasku kod ČIKA ZUBE ali redovni pregledi su neophodni. Kako bi bili što privlačniji lepšem polu, moramo voditi računa o oralnoj higijeni.

Predlažem:

  1. Redovno pranje zuba (barem ujutru i uveče, ne mora baš posle svakog obroka jer mi muškarici volimo da osetimo ukus  posle jela u ustima)
  2. Nemojte da Vas bude sramota da pitate stomatologa kako se pravilno peru zub
  3. Kupite neku pastu za zube koju Vam prija, ja koristim  PARODONTAX, jer po nekad imam blaga krvarenja desnih i odlično mi pomažeparodontax-fluoride
  4. Kupite električnu četkicu ako Vas mrzi da pravite kružne pokrete rukom, predlog:

    ORAL-B ELEKTRIČNA ČETKICA ZA ZUBE VITALITY 3D WHITE

    ORAL-B ELEKTRIČNA ČETKICA ZA ZUBE VITALITY 3D WHITE (3500 RSD)

  5. Darujte osmeh, svima koje volite 🙂

Mnogo Vam hvala što čitate Muški blog !

 

Terapija protiv stresa !

Terapija protiv stresa !

Leave a comment

Stres je glavni neprijatelj našeg organizma

Stres kao glavni neprijatelj organizma, po nekima jedna od bolesti 21 veka, dok neki datiraju kroz celu istoriju.

Ratovi i teška vremena navela su čoveka da se od samog rođenja pa do duboke starosti “bori” kako sa okolinom, tako i sa samim sobom. Stres je definisan kao nespecifičan odgovor na bilo kakav izazov. On nije samo negativan, već i pozitivan, koji podiže interesovanje, uzbuđenje i motivaciju kako bi se ostvarila veća dostignuća u sopstvenom progresu.

12825462_10206052799415286_1239039265_nNegativan stres je opširan i može imati kratkotrajno akutno i dugotrajno hronično dejstvo. U gotovo svim neprijatnim situacijama, naš centralni nervni sistem (CNS) aktivira žlijezde koje su glavne za hormon stresa koji se naziva kortizol, i utiče na važne organske sisteme kao srce, pluća, metabolizam, cirkulaciju, imuni sistem, kožu i sl, i priprema organizam za suočavanje sa datom situacijom.

tekst_(420)_Sport i stres

To je jako iscrpljujuće za organizam, jer dok traje ta faza, ujedno dolazi do oslobađanja hormona dopamina i ostalih supstanci koje su zadužene za formiranje emocionalnog odgovora, i sam proces smirivanja, tako da sav taj energetski impuls ostaje urezan u dugotrajnu memoriju.
Radno mesto, dugotrajni lični problemi, kontinuirani finansijski problemi, osjecaj usamljenosti dovodi do pojave hroničnog stresa što predstavljaj vrata za depresiju.

Terapija protiv stresa !

Gotovo sve sistemske bolesti se temelje na osnovu stresa, tako da otpor nakon takvih reakcija možete dati na razne načine, samo nemojte ostati u tom stanju svesti, jer izuzetno nepovoljno deluje na vaš organizam.

Najbolja terapija protiv stresa su:

– masaža
– fitness
– chillout muzika
– šetnja u prirodi
–wellness
-posvećenost kućnom ljubimcu
-spotske aktivnosti (ne ekstremni sportovi)
-razgovor sa bliskim osobama ili psihologom
i naravno seks 

Terapija protiv stresa !

Savet: Pažljivo birajte svoje bitke

Hvala što čitate Muški blog!

osjek kulen slavonija

Putevima kulena (FOTO)

Leave a comment

Ako ste ljubitelj “zdrave hrane” i gurman u duši, onda ćete razumeti o čemu Vam pišem…

Na samo dva ipo sata od Beograda nalazi se grad Osjek u koji smo otišli na regionalnu konferenciju, a ja sam krenuo kako bi pronašao i kupio pravi slavonski kulen. 

Osjek 2

Na prvi pogled dok putujete ka Osjeku, nećete osetiti neku veliku razliku, već ćete imati osećaj da ste i dalje u Vojvodini, samo je razlika u putu koji je skoro bez rupa…

Grad koji je smešten na desnoj obali reke Drave, najveći je grad u Slavoniji, a znate da su slavonci poznati po dobrom kulenu, to je za mene bio dovoljno veliki razlog da krenem u ovu avanturu sa mojim prijateljima…

Osjek 4

“Tamo gde se dobro jede, tamo mi je mesto”

Neverovatna je kultura parka, pa ih u gradu ima čak 17, ali na velikoj kvadratnoj površini. 

Osjek 10

Osjek 11

Osjek je prepun zelenila, odiše austro-ugarskom arhitekturom, čiji sam veliki ljubitelj…

osjek 13

Ako je sudeći po tramvajima, možemo reći da je glavno prevozno sredstvo u Osjeku pogodite, tramvaj, ali su tramvaji znatno manji i obliji. (što možete zaključiti sa fotografije ispod)

Osjek 3

Nismo uspeli da nađemo ni jednu specijalizovanu prodavnicu mesnih prerađevina 😦 , nego smo u povratku za Beograd, svratili u dobri stari “Lidl” i nakupovali suhomesnatih proizoda dovoljno za mesec dana žvakanja 😀

Osjek 6

Osjek 5

U kafićima u centru Osjeka, što je veoma čudno ne primaju kartice, tako da znate da se ne iznenadite ako budete išli. Zaključak, obezbediti se evrima (dve menjačnice su u centru grada, ako ne rade banke).

Ljubaznošću ljudi iz Turističke organizacije Osjek, uputili su nas u Stari grad gde smo pronašli predivan restoran Krčma kod Ruže koja na Trip Advisor-u ima odličnu preporuku.

Kod ruže

Kod ruže 2

Uživali smo u ukusnoj hrani i predivnom ambijentu, čak su nas pozvali neki vikend da svratimo da čujemo repertoar ciganske muzike…

Na putu od restorana do hotela Osjek u kome smo bili, svratili smo na Viseći mostu,  a od meštana smo čuli da ko na njega zakači katanac, a ključ baci u vodu, imaće ljubav za ceo život, kako romantično…

osjek 12

   Osjek 9

Kako na Zemunskom keju pa tako i na Osječkom vetar nas je produvao, pa smo se brzim koracima vratili u hotel.

Sve u svemu jedno lepo i “ukusno” iskustvo…

Hvala što čitate Muški blog!

 

Deadpool ali za klince!

Leave a comment

film Deadpool može da prođe, ali za klince…

Otišli smo zajedno u bioskop Cineplexx  u Ušće Shopping centru moji drugari, žena i ja, dugo smo se dogovarali šta ćemo da gledamo, ali ja sam navalio ili Deadpool ili ništa drugo i moram Vam priznati da sam se pokajao, nije baš onakav film kakav sam očekivao, nekako mi je više za klince, nego za odrasle…

Moj drug je prokomentarisao: “Sat i po izgubljenog vremena”, moram Vam priznati da mi je bilo neprijatno, ali šta ću, može nekad onog ko radi u marketingu da prevare kolege koje se bave marketingo, tako i beše…

Popio sam tu šoljicu reklame bez problema…

Evo komentara sa strane bioskopa:

dedpul 2 dedpul

Znate koliko vremena je uloženo u to da moja žena zavoli X-men franšizu koju ja obožavam, za malo je to bilo poljuljano i porušeno, ali moja dobra žena mi je rekla da ćemo ići na  X-Men: Apocalypse, nadam se da će taj film opravdati moja očekivanja…

Hvala Vam što čitate Muški Blog!

 

Knjige u Vulkanu za 300 dinara!

Leave a comment

Povodom Dana žena Vukan ima tradicionalnu poklon akciju Dame biraju.

Kupovinom jednog od tri najnovija romana na akciji, na poklon se dobija i Golden Rose ruž za usne.

Akcija ide u svim knjižarama Vulkan kao i na sajtu, od 04.03.2016. do 04.04.2016. godine*

Naslovi na akciji:
1. Bez tebe – Mišel Bisi
2. Sačuvaj ljubav – Ema Čejs
3. U hladnom srcu – Karin Salvalađo
slika_5000_NL-Dame-biraju

Akcija traje dok traju zalihe

Spisak naslova na akciji:

13. Sreća
slika_4978_500-NL-Groh
Hvala što čitate Muški blog!

10 SAVETA KAKO DA UBRZATE METABOLIZAM

Leave a comment

Vaš metabolizam govori o tome koliko energije  imate i kako se osećate

Uvek sebi postavljamo pitanja koliko kalorija možemo uneti u organizam a da ne dobijemo na težini

ako izgledamo dobro onda se dobro i osećamo…

Evo nekoliko načina da ubrzate svoj metabolizam na zdrav produktivan način:

  1. Adekvatan unos kalorija– Neadekvatan unos kalorija šalje signal gladi našem telu, treba gledati da unosimo onoliko kalorija koliko nam je dovoljno za normalno funkcionisanje tokom dana.
  2. Sprint– sprint je najbolja vežba za metabolizam
  3. Podižite teške stvari– Podizanje teških stvari gradi mišiće
  4. Jedite začinjenu hranu– začinjena hrana aktivira braon masti i dovodi do smanjena masti u organizmu. Kapscain povećava termički efekat obroka (iznos energije spaljen tokom varenja)
  5. Jedite u tačno određeno vreme– 5 malih obroka na dan, poslednji obrok bi trebao da bude u 18h
  6.  Izložite se hladnoći- Ne preterujte sa grejanjem, organizam kad je u hladnijem okruženju brže sagoreva kalorije
  7. Jedite više proteina– Proteini su zdravi za vaše mišiće
  8. Upravljajte stresom- Naučite da kanališite svoj stres
  9. Potrudite se da što više stojite a manje da sedite-najbolje bi bilo da se što više krećete tokom dana
  10. Pijte kafu i čaj– bilo da ste gojazni ili mršavi, ispijanje kafe ubrzava metabolizam, podstiče ga

 

Hvala što čitate Muški blog!