Uz pomoć posebne mešavine vitamina muškarci mogu povećati svoju plodnost čak tri puta. Tokom tri meseca ispitanici su konzumirali posebno kreiran koktel vitamina koji se sastojao od vitamina B12, B6 i folne kiseline. Nakon tog se perioda broj spermatozoida se povećao za čak trećinu, a uz to su bili i pokretljiviji. Povećali su svoju brzinu, a to znači da su brže dolazili u maternicu.

Lekari sa Univerziteta u Innsbrukcu naglašavaju da se problem loše sperme može potražiti u aminokiselini homocysteine koja smanjuje prokrvljenost testisa zbog čega se broj i pokretljivost spermija smanjuje.

Upravo tu deluju vitamin B12, B6 i folna kiselina, jer neutrališu homocysteine. Lekari su takođe došli do zaključka da i vitamin C poboljšava kvalitet sperme. Nisu vam potrebni lekari kako bi vam miksali ovu vitaminsku bombu. Poboljšajte svoju spermu uz pomoć ishrane.

Folnu kiselinu možete pronaći u spanaću, pasulju, soji, šparogama, lišću repe, blitvi, peršinu i brokuli. Vitamin B6 možete pronaći u biljnom i životinjskom tkivu. Povećajte unos ribe, soje, jaja, mlijeka, suvog  voća, a kod mesa birajte jetrice i bubrege.

Plodovi mora, riba, jetra, srce i fermentirani sirevi su odličan izvor vitamina B12. Uz pomoć posebne mešavine vitamina muškarci mogu povećati svoju plodnost čak trostruko.